Teško je biti sam u ovom trenutku. Teško je biti izolovan u stanu sam, dok su tvoji roditelji kod kuće. Okej je biti anksiozan sada.
Pročitaj više
Miris ove biljke ublažava depresiju i anksioznost
Miris jasmina na čoveka deluje slično kao sredstvo za smirenje, ali bez neprijatnih nuspojava, tvrdi profesor Hans Hat sa Univerziteta Hajnrih Hajne u Dizeldorfu.
Pročitaj više
“Kako uspešno brinuti”
Ovde nećeš saznati ništa novo, ali podsetićeš se jako važnih stvari koje mogu olakšati težinu tvojih briga…
Pročitaj višeSlušanje ove pesme dokazano smanjuje anksioznost
Svi znamo da, kada smo pod stresom, moramo da pronađemo načine da se izborimo sa njim. Kada nam ne cvetaju ruže na poslu ili privatnom životu, raznim tehnikama pokušavamo da “smirimo živce”. A šta kaže nauka na ovu temu?
Pročitaj više
Dobre strane loših snova ILI da li nam uznemirujući snovi nečemu služe?
Snovi su most između našeg svesnog i nesvesnog bića koji svakodnevno prelazimo. Mnogo je tereta koji treba da se prenese iz oba pravca, zato je važno da ih razumemo i time oslobodimo sebe nepotrebnog balasta, kako bismo izbegli pucanje…
Pročitaj više
BIRAM da NE brinem
Znajte da ste na dobrom putu ukoliko vam misao o vremenu koje tek dolazi izaziva lepe i prijatne senzacije, to je vizualizacija i ona je moćan alat za kreiranje željene budućnosti. Da bismo mogli da uživamo dok maštamo o budućnosti, moramo znati da zaustavimo nemir i brigu, jer samo smiren um može kreirati pozitivne slike.
Pročitaj više
U miru svojih nemira
Želiš mir – ili barem prijateljstvo sa svojim nemirima. Želiš udahnuti sveprisutna u sadašnjem trenutku. I želiš da sve to ne ostane samo želja.
Pročitaj više
Siguran put do KANDIDE – Bele napasti koja se hrani šećerom, našom tugom i anksioznošću
KANDIDA VOLI KAD NE VOLITE SEBE. Ona je poput zavidne prijateljice koja se raduje vašoj nesreći, osluškuje vaše misli i hrani ih mrakom i negativnošću. Uživa kad sami sebe kudite, ismevate i sabotirate. Nemojte joj to zadovoljstvo priuštiti, prihvatite već jednom sebe!
Pročitaj višeŠkole u Engleskoj uvode meditaciju kao deo programa
Najčešće, kada deca imaju tantrume, to je zato što ne razumeju kroz ša prolaze i ne mogu da nađu bolji način da ispolje svoja osećanja od šutanja i vrištanja. Dete se najčešće ponaša loše kada se bori da razume kompleksne…
Pročitaj višeAnksioznost – ozbiljan, ali pobediv neprijatelj
Mladost je turbulentan period, pa su zato mlade osobe pod većim rizikom od anksioznih poremećaja. Sudar sa nesavršenim svetom, preterana očekivanja u školi i porodici izlažu ih razočaranjima i guraju ih u anksioznost.
Pročitaj više