Intenzivna meditacija može značajno da utiče na unutrašnje funkcionisanje vašeg imunog sistema, sugeriše nova studija, objavljena u časopisu Proceedings of the National Academi of Sciences.Istraživači su analizom gena pre i posle meditacije zaključili da je meditacija pojačala aktivnost na stotine…
Pročitaj više
Vaš život zavisi od vaše fizičke aktivnosti. Ok, ne isključivo od toga, ali da biste bili zdravi prosto morate da se krećete. Ako vam to nije dovoljno, da se podsetimo i naučnih činjenica: uspostavljanje redovnog režima vežbanja smanjuje rizik od…
Pročitaj više
Kako dani postaju mračniji a temperature niže u većini delova zemlje, mnogi ljudi počinju da osećaju sezonski afektivni poremećaj, poznat i kao sezonska depresija. To je vrsta depresije koja se obično javlja u jesenjim i zimskim mesecima, a dovodi do…
Pročitaj više
Kada govorimo o oštećenju jetre, prva stvar koja pada na pamet je alkohol. Međutim, novo istraživanje otkriva da je jedna vrsta napitaka još gora i, za razliku od alkohola, dostupna je i deci.Istraživanje su sproveli stručnjaci sa Medicinskog univerziteta u Bostonu…
Pročitaj više
Kad god se prave neke liste naroda o sreći i blagostanju, ili samo opštem zadovoljstvu sopstvenim životom (malo li je?) – Skandinavci “pobeđuju”. Jasno je i zašto kad se pogledaju momenti njihove svakodnevice u kojima su tako drugačiji od nas.Zemlje…
Pročitaj više
Svetski dan srca 29. septembra još jednom je podsetio javnost širom sveta koliko je srce važno i koliko je ranjivo.
Pročitaj više
Rezultati ankete platforme „Zdravo dvadesete“ o stilu života i navikama mladih
Pročitaj više
Brza hrana koju unosimo primorava organizam da proizvodi više belih krvnih zrnaca kao da je „napadnut“.
Pročitaj više
Često nas sa svih strana podsećaju da bi, radi boljeg opšteg zdravlja, trebalo da pređemo bar 10.000 koraka dnevno. Ovo može biti frustrirajuće, pogotovo zbog načina života koji vodimo, poslovnih i drugih obaveza koje nam ne ostavljaju mnogo slobodnog vremena.
Pročitaj više
Koža je naš najveći organ i kao takva zaslužuje pre svega naše poštovanje i pažnju. A postoji nekoliko stvari koje nikako ne treba da radite koži ukoliko želite da vam ostane lepa i zdrava.
Pročitaj više
