Svi mi načelno želimo da se hranimo zdravo. Ipak, iz ovog ili onog razloga, ova želja često se ne pretvori u delanje, jer nažalost, u svakodnevnom životu moramo da donosimo brojne odluke i rangiramo prioritete, pa nam zdrava ishrana često…
Pročitaj više
Glumac i preduzetnik Mark Volberg strogo se drži svoje dnevne rutine koja uključuje (pre)rano buđenje, ali mu pomaže da bude produktivan.
Pročitaj više
Ono si što jedeš – a svi želimo da budemo zdravi i jaki, zar ne? Ako rešite da se hranite zdravo, ili zdravije, verovatno ćete prvo otići u prodavnicu i nakupovati gomilu povrća, mesa i mlečnih proizvoda, mahunarki i žitarica,…
Pročitaj više
KAKO NEGOVATI MENTALNO BLAGOSTANJE BEZ OBZIRA NA OKOLNOSTI
Pročitaj više
Na samom početku važno je razjasniti – „superhrana“ ne postoji, i to će vam reći svaki ozbiljan nutricionista. Mnoge su namirnice super, nutritivno bogate i značajne za dobro funkcionisanje celokupnog organizma. Ipak, ključ leži u celokupnoj ishrani koja je nutritivno…
Pročitaj više
Kardiovaskularne bolesti — vodeći uzrok smrti u Srbiji. Žene, za razliku od muškaraca, ispoljavaju suptilnije i “netipične” znake srčanog udara, zbog čega ih češće zanemaruju, odlažu poziv hitnoj pomoći ili odlazak na pregled. Međutim, u velikom broju slučajeva je moguće…
Pročitaj više
Jesen je pravo vreme da organizam očistite od toksina i da se pripremite na zimski režim. Idealno rešenje za to je da se poslužite osnovnim principima tradicionalne indijske medicine.
Pročitaj više
Kada razmišljate o glavoboljama, zapitate li se ikada kako je moguće da uopšte postoje? Sam mozak ne može da oseti bol, kako onda dolazi do njih?
Pročitaj više
Video Brajane Džejms i njene kuće u neredu videli su milioni ljudi na TikToku. Snimak je izazvao različite reakcije, ali ono što je najvažnije je da je taj trenutak pomogao Brajani da poboljša svoje mentalno zdravlje. Ovo je njena priča.
Pročitaj više
Bez obzira na to da li zbog posla morate da se budite rano, ili samo želite da postanete morning person, da biste došli do cilja morate da preduzmete prave korake. I ne, jutarnja kafa nije jedan od njih.Sertifikovani stručnjak za…
Pročitaj više