Iza vas je duga, naporna nedelja. Mnogo poslovnih obaveza, uz redovne privatne obaveze uzrokuju stres koji iz nedelje u nedelju kao da se taloži. Ta dva slobodna dana su poput svetionika nade.
Pročitaj više
Zamke u koje svi upadamo: Saznaj kako da pravilno čitaš etikete na proizvodima
Svi mi načelno želimo da se hranimo zdravo. Ipak, iz ovog ili onog razloga, ova želja često se ne pretvori u delanje, jer nažalost, u svakodnevnom životu moramo da donosimo brojne odluke i rangiramo prioritete, pa nam zdrava ishrana često…
Pročitaj više
Zašto Mark Volberg ustaje u 3.30 i ne doručkuje pre 12
Glumac i preduzetnik Mark Volberg strogo se drži svoje dnevne rutine koja uključuje (pre)rano buđenje, ali mu pomaže da bude produktivan.
Pročitaj više
Svaka namirnica može da se spremi na više načina – ali koji je najzdraviji?
Ono si što jedeš – a svi želimo da budemo zdravi i jaki, zar ne? Ako rešite da se hranite zdravo, ili zdravije, verovatno ćete prvo otići u prodavnicu i nakupovati gomilu povrća, mesa i mlečnih proizvoda, mahunarki i žitarica,…
Pročitaj više
Šta je PERMA model i zašto je važan za mentalno zdravlje
KAKO NEGOVATI MENTALNO BLAGOSTANJE BEZ OBZIRA NA OKOLNOSTI
Pročitaj više
Da li se na tvom jelovniku nalazi superhrana?
Na samom početku važno je razjasniti – „superhrana“ ne postoji, i to će vam reći svaki ozbiljan nutricionista. Mnoge su namirnice super, nutritivno bogate i značajne za dobro funkcionisanje celokupnog organizma. Ipak, ključ leži u celokupnoj ishrani koja je nutritivno…
Pročitaj više
Kako da prepoznaš i pobediš jednog od najvećih neprijatelja žena u Srbiji
Kardiovaskularne bolesti — vodeći uzrok smrti u Srbiji. Žene, za razliku od muškaraca, ispoljavaju suptilnije i “netipične” znake srčanog udara, zbog čega ih češće zanemaruju, odlažu poziv hitnoj pomoći ili odlazak na pregled. Međutim, u velikom broju slučajeva je moguće…
Pročitaj više
Jesen je pravo vreme za ajurvedski detoks uma i tela
Jesen je pravo vreme da organizam očistite od toksina i da se pripremite na zimski režim. Idealno rešenje za to je da se poslužite osnovnim principima tradicionalne indijske medicine.
Pročitaj više
Koje sve glavobolje postoje i kako ih lečiti
Kada razmišljate o glavoboljama, zapitate li se ikada kako je moguće da uopšte postoje? Sam mozak ne može da oseti bol, kako onda dolazi do njih?
Pročitaj više
Svi su je osudili zbog snimka na TikToku, taj trenutak pomogao joj je da se izbori sa mentalnim poremećajem
Video Brajane Džejms i njene kuće u neredu videli su milioni ljudi na TikToku. Snimak je izazvao različite reakcije, ali ono što je najvažnije je da je taj trenutak pomogao Brajani da poboljša svoje mentalno zdravlje. Ovo je njena priča.
Pročitaj više