Sreća je putovanje, a ne destinacija. Da bismo bili srećni, najpre moramo da se oslobodimo nekih starih navika i usvojimo nove.
Pročitaj više
Premijerka Novog Zelanda svojom ostavkom održala važnu lekciju o mentalnom zdravlju
Džasinda Ardern iznenadila je čitav svet kada je najavila da će se povući sa mesta premijerke Novog Zelanda. Kao razlog navela je da “nema više goriva u rezervoaru”. Drugim rečima, istrošila se.
Pročitaj više
Najduža studija ikada otkrila šta je ključno za sreću
Tajna sreće i dobrog zdravlja leži u dobrim međuljudskim odnosima, pokazalo je višedecenijsko istraživanje.
Pročitaj više
Praznična euforija vs praznična depresija
Prva asocijacija na praznike većini ljudi su sreća i porodica. Ipak, nisu svima praznici srećni. Iako od praznične euforije i atmosfere ne možete da pobegnete jer je svuda oko nas – na ulici, na poslu, na televiziji, radiju itd. –…
Pročitaj više
Kako ojačati samopouzdanje
Na pitanje kako ojačati samopouzdanje nema jedinstvenog, svevažećeg odgovora, niti neke specijalne metode koja može preko noći da vam donese poboljšanje. Na samopouzdanju se radi i ono zahteva vreme, pa i godine.
Pročitaj više
Termin koji je izabran za “reč godine” ukazuje na ozbiljan problem u društvu
Reč koju smo najviše pretraživali u 2022. godini je gaslighting, sudeći prema Merijam-Vebsteru (najčešće korišćeni američki provajder za jezičke informacije). Naime, ovaj termin beleži skok u pretrazi za čak 1740 odsto stoga i ne čudi što je baš on proglašen…
Pročitaj više
Zašto deca koja odrastaju u istoj porodici imaju različito detinjstvo i kako to utiče na njihov razvoj
Deca mogu da imaju iste roditelje i da odrastaju u istom domu, ali da potpuno različito doživaljavaju i proživljavaju detinjstvo i odnos roditelja prema njima. To ne samo da utiče na vezu između deteta i roditelja, već i na razvoj…
Pročitaj više
“Recept” protiv usamljenosti
Usamljenost može da vas iscrpi emocionalno, do te mere da vam se život čini besmislenim. Može i da izazove fizičke bolove, probleme sa spavanjem i da oslabi imunitet.
Pročitaj više
Zašto nam je teško da zatražimo pomoć?
Zašto je mnogima od nas toliko teško da zatražimo pomoć? Ne želimo da opterećujemo druge, navikli smo da sve radimo sami, ali nas često i osećaji straha, sramote ili čak ponosa, zapravo sprečavaju da pitamo za pomoć od drugih. Međutim,…
Pročitaj više
Knjiga kao terapija: Literatura koja će ti pomoći da ojačaš samopouzdanje
Ako na samopouzdanje gledamo kao na sposobnost pozitivnog vrednovanja sebe i svesti o svojim sposobnostima, sasvim je logično da ga možemo donekle stvoriti ili ojačati vremenom. Ipak, ni jedno ni drugo nije lak posao niti postoji univerzalna formula koja će kod svake osobe sigurno…
Pročitaj više