Priznajem, muče me blizine koje su prestale da vode računa o sebi pa tako zapuštene, strane i grube sve više liče na daljine…
Pročitaj više
5 joga vežbi za sprečavanje napada panike i anksioznosti
Trenutno smo u vremenima u kojima je naša rutina narušena, mnogi naši planovi ne mogu da se ostvare, negativne nesti su svuda oko nas, a pojačan strah je emocija koja dominira na globalnom nivou usled pandemije koronavirusa.
Pročitaj više
Kao voda
Znaš li gde je tvoje ušće? Plaši li te put do tamo?
Pročitaj više
Važnije je jedno “kako si?” od 1.000 saveta kako da budeš
Malo ko poslednjih meseci nije bio napet i na ivici u pojedinim momentima, a posebno izazovan je bio period za one čije je mentalno zdravlje već bilo ugroženo. Ali sa završetkom izolacije problemi nisu prestali, naprotiv, posttraumatski period često ume…
Pročitaj više
Panični napad – neprijatelj ili pomoćnik?
Sta su panicni napadi i kako se sa njima izboriti?
Pročitaj više
Volimo sebe
Moramo biti ponosni na sebe i na to u kakvu smo osobu izrasli, moramo naučiti da je život zapravo jedna prelepa i predivna stvar i da se apsolutno nikad ni sa kim ne bismo menjali.
Pročitaj više
Ti to možeš
I budi polje za krilate zvezde, primi ih sve u sebe, i već sutra neka ih tvoje oči odstrele pogledom u nečije nebo… budi ona koja daruje nadu, nagoveštava sreću i neka samo tvoje prisustvo bude nečija ispunjena želja…ti to možeš.
Pročitaj više
Nomofobija – poremećaj današnjice – koliko je opasna?
Nomofobija je ukratko rečeno zavisnost od upotrebe mobilnih telefona. Takođe se može i opisati kao strah od ostajanja bez mobilnog telefona. U današnje vreme nomofobija je česta pojava i većina ljudi ima problem sa ovim poremećajem.
Pročitaj više
Anksioznost u doba korone
Teško je biti sam u ovom trenutku. Teško je biti izolovan u stanu sam, dok su tvoji roditelji kod kuće. Okej je biti anksiozan sada.
Pročitaj više
Miris ove biljke ublažava depresiju i anksioznost
Miris jasmina na čoveka deluje slično kao sredstvo za smirenje, ali bez neprijatnih nuspojava, tvrdi profesor Hans Hat sa Univerziteta Hajnrih Hajne u Dizeldorfu.
Pročitaj više