Strah koji ostavlja bez vazduha – dve jednostavne tehnike koje mogu pomoći
Pročitaj više
Strah koji ostavlja bez vazduha – dve jednostavne tehnike koje mogu pomoći
Pročitaj višePraznici su većini ljudi sinonim za sreću i porodicu, ali ovaj period godine često zna da bude težak i izazovan, posebno onima čije je mentalno zdravlje već ugroženo. Zato je važno da se osvestimo i okrenemo se jedni drugima, naučimo…
Pročitaj višeZnaj da neće svako svitanje imati roze nijansu. Ali će možda sa zalaskom sunca nebom prsnuti breskvičasta kap čiste ljubavi i čitav dan obojiti nežnošću.
Pročitaj višeVaše dete ne želi da ide na igralište da se igra sa drugom decom. Ili ne želi da ide na rođendan kod prijatelja ili na žurku gde će biti celo odeljenje. Kako znate da li ono samo ima loš dan…
Pročitaj višeDa li se anksioznost iznenada pojavi dok ste na poslu? Da li ste nervozni samo razmišljajući o svom poslu? Da li se vaše raspoloženje menja u ponedeljak ujutru ili u nedelju uveče?
Pročitaj višeDa li se zbog ponovnih susreta sa prijateljima i boravka na javnim mestima bez ograničenja osećate uzbuđeno ili pomalo uplašeno? Anksioznost je sve prisutnija među populacijom posle pandemije koronavirusa.
Pročitaj više“Da, užasan je osećaj kada steže u grudima i čini se da je sve na svetu crno i da nema izlaza. Užasno je biti tužan, osećati bol u grudima, a ne znati kako da je se rešite. Mnogo je lakše kada znate uzrok nečemu, ali nije uvek jednostavno”.
Pročitaj višeNaučnici sa Univerziteta u Glazgovu sproveli su sistematsko istraživanje i uradili meta-analizu svih dokaza o tome kako plavi vodeni prostor pozitivno utiče na zdravlje ljudi.
Pročitaj višeKnjiga “Od anksioznosti do slobode” došla je u moje ruke onda kada mi je bila najpotrebnija. Za vreme pandemije. U trenutku kada sam imala stalne napade panike.
Pročitaj više