Knjiga “Od anksioznosti do slobode” došla je u moje ruke onda kada mi je bila najpotrebnija. Za vreme pandemije. U trenutku kada sam imala stalne napade panike.
Pročitaj više
I psi mogu da budu depresivni
Kako se osećamo mi, tako se osećaju i naši psi. Ali ne uvek, naravno, na svu sreću. Naši ljubimci, kao i mi, mogu da imaju psihičke probleme. Važno je uočiti promenu u ponašanju i utvrditi uzrok, a onda ga i…
Pročitaj više
Ono što ne mogu da promenim, s tim ću naučiti da živim
Živeti u anksioznosti je gore nego preležati koronu, jer je to strah koji je “naporan i psihofizički iscrpljujući” i koji može da preraste u depresiju i suicid, ocenila je psihoterapeutkinja Snežana Anđelić.
Pročitaj više
Priznanje
Priznajem, muče me blizine koje su prestale da vode računa o sebi pa tako zapuštene, strane i grube sve više liče na daljine…
Pročitaj više5 joga vežbi za sprečavanje napada panike i anksioznosti
Trenutno smo u vremenima u kojima je naša rutina narušena, mnogi naši planovi ne mogu da se ostvare, negativne nesti su svuda oko nas, a pojačan strah je emocija koja dominira na globalnom nivou usled pandemije koronavirusa.
Pročitaj više
Kao voda
Znaš li gde je tvoje ušće? Plaši li te put do tamo?
Pročitaj više
Panični napad – neprijatelj ili pomoćnik?
Sta su panicni napadi i kako se sa njima izboriti?
Pročitaj više
Volimo sebe
Moramo biti ponosni na sebe i na to u kakvu smo osobu izrasli, moramo naučiti da je život zapravo jedna prelepa i predivna stvar i da se apsolutno nikad ni sa kim ne bismo menjali.
Pročitaj više
Ti to možeš
I budi polje za krilate zvezde, primi ih sve u sebe, i već sutra neka ih tvoje oči odstrele pogledom u nečije nebo… budi ona koja daruje nadu, nagoveštava sreću i neka samo tvoje prisustvo bude nečija ispunjena želja…ti to možeš.
Pročitaj više
Nomofobija – poremećaj današnjice – koliko je opasna?
Nomofobija je ukratko rečeno zavisnost od upotrebe mobilnih telefona. Takođe se može i opisati kao strah od ostajanja bez mobilnog telefona. U današnje vreme nomofobija je česta pojava i većina ljudi ima problem sa ovim poremećajem.
Pročitaj više