U eri masovnih otpuštanja, političkih preokreta i ekonomske neizvesnosti, jedno je sigurno – EQ može da ti pomogne u karijeri.
U liderstvu se često vraćamo osnovnim principima emocionalne inteligencije. Termin su skovali profesori psihologije Džon D. Mejer i Piter Salovej u istraživačkom radu objavljenom 1990. godine, dok je druga grupa istraživača 2021. sastavila kratku definiciju – emocionalna inteligencija je sposobnost sprovođenja tačnog rasuđivanja o emocijama i sposobnost korišćenja emocija i emocionalnog znanja u cilju poboljšanja misli.
Drugim rečima, neko ko poseduje ovu veštinu može da identifikuje, izrazi, upravlja i reaguje na emocije na uravnotežen način.
Naravno, jedno je shvatiti definiciju a drugo je sprovoditi je u praksi. Usavršavanje ovih veština nije nimalo jednostavno. Srećom, postoje jednostavne taktike koje možete svakodnevno da koristite kako biste poboljšali svoj EQ. Psihoterapeutkinja Fara Haris tvrdi da vežbanje samosvenosti može da poveća produktivnost, prneosi Fast Company.
Zapitajte se kako se osećate dok radite određeni zadatak. To će vam pomoći da efikasnije postignete ono što želite. Emocionalna inteligencija takođe može da vam pomogne da upravljate najstresnijim situacijama a da ne upadnete u anksioznost.
Kada usavršite ove veštine, možete ih iskoristiti i postatit emocionalno inteligentniji lider jer oni, ne samo da su dopadljiviji ljudima, već i razumeju šta je potrebno timu da napreduje. A kada savladate ove principe, lakše ćete ih prepoznati i kod potencijalnih mladih kandidata.
Emocionalna inteligencija ne samo da nam pomaže da budemo bolji lideri već i da uspostavimo bolje veze sa drugima.
Pročitaj i: 5 načina da pokažeš emocionalnu inteligenciju na radnom mestu
Foto: by Sajjad Hussain M from Burst
