Verujem da ste ovde sa razlogom. Zarobljeni u carstvu ove nezgodne bolesti, pogubili ste se negde na (možda i dugogodišnjem) putu neuspelih pokušaja da je odstranite iz svog života zauvek! Šta sve niste probali, najpre je to verovatno bilo ignorisanje njenog visočanstva, jednostavno, pravili ste se da je sve u redu, da ona nije prisutna. Ili ste potvrđivali njeno prisustvo, ali niste znali sa kim tačno imate posla, delovala je tako naivno i bezazleno. U suštini, ona to i jeste! Da, ne sviđa vam se što tako lako to kažem, jer vas je dobro namučila i ubila ponekad, čini se, i želju za životom. Takva je ona, hirovita, nepredvidiva, i tako dosadna. Baš kad pomislite da je otišla zauvek, eto je, tako pompezno najavljuje svoj povratak, osećate to i čini vam se nemate više snage… Što se više brinete, živcirate i negodujete, što više mislite o njoj i bedi koju vam nanosi, i fizički i emotivno, ona sve više jača.
Ne pametujem, jednostavno, znam kako je. “Drugovale” smo periodično par godina, odlazila je i vraćala se. I dugo mi je trebalo da dođem do nekih saznanja koja bih vrlo rado podelila sa vama ovde. Zašto uvek krećemo od rešavanja posledica? Većina nas očekuje da zdravstveni problem reši jednostavim uzimanjem terapije koju nam je lekar ili smo ne daj bože sami sebi odredili, i da tu bude kraj svih muka, bez imalo sopstvenog angažovanja i razmišljanja zašto je do problema došlo i koje su to navike, osobine, okolnosti, šta je to što je dovelo do bolesti. Možda je ova bolest odnosno infekcija, alarm kojim nam naša podsvest stavlja na znanje da nešto moramo promeniti ukoliko želimo da sve bude dobro. E tako su meni godine bile potrebne da dođem do nekih otkrića, naravno, nisam ni ljuta ni besna zbog toga. Kandida je odlična lekcija, veoma korisna stvar koja se desila na mom upoznavanju sebe, jer osim što je dosadna i što je prava kraljica drame, nema lošu dušu i zaista nije opasna, hvala bogu. Dobro razmislite šta je ono što činite sebi, svom telu i duši a osećate negde u sebi da je to loše i da time sami sebe uništavate. Pročitajte moje empirijske stavke koje dovode do nje, a onda sa svim tim informacijama vidite šta vam je činiti. Znam samo da je kandida onoliko moćna i neuništiva koliko joj mi dajemo na snazi i koliko dozvolimo da nas uznemiri, sneveseli, i satera u ćošak. Zato predlažem da ukoliko je imate ili ste je imali i onda se vratila, prihvatite da je tu, posmatrate je kao dobru drugaricu neobične ćudi koja ima mnogo kapaciteta da vas učini boljom verzijom sebe, ali to na prvi, pa možda i drugi pogled ne deluje tako, naprotiv. Prihvatite njene loše osobine, i pratite uputstva kako da je zaustavite u njenoj nameri da vam idalje zagorčava život. Ona je u stvari vrlo nesigurna u sebe i kad je prozrete, lako ju je kontrolisati. To će već od vas samih zavisiti, koliko budete bili disciplinovani i koliko se budete kontrolisali. Ako budete od reči, nikada je više nećete videtu u svom životu. Sto posto.
1. KANDIDA OBOŽAVA ŠEĆER. Preispitajte svoje navike u hrani i piću i koliko šećera, tačnije ugljenih hidrata uneste u toku dana. Ne zaboravite i na tzv. skriveni šećer, kao i na gazirana pića, previše hleba koji sadrži kvasac, još jednu njenu omiljenu đakoniju.
2. KANDIDA VOLI KADA SMO POD STRESOM. Apsolutno je nemoguće izbeći stres i nervozu, strahove, nesigurnosti, loša osećanja i u potpunosti ih eliminisati. Međutim, morate zastati i dobro razmisliti o svom emocionalnom stanju, stanju svog duha i o mislima koje vam se u toku dana motaju po glavi. Birajte dobre misli, one koje ohrabruju, koje teraju mračne i sive oblake. Meditirajte, uživajte u dobrim knjigama, u razmeni lepih i nežnih emocija sa svima u toku dana, kreirajte sreću, nije tako teško, probajte samo.
3. KANDIDA VOLI KAD NE VOLIMO SEBE. Ona je poput zavidne prijateljice koja se raduje vašoj nesreći, osluškuje vaše misli i hrani ih mrakom i negativnošću. Uživa kad sami sebe kudite, ismevate i sabotirate. Nemojte joj to zadovoljstvo priuštiti, prihvatite već jednom sebe! Jačajte samopouzdanje kroz rad, kroz usvajanje novih veština, kroz nova poznastva sa dobrim ljudima. Koristite moć afirmacija i pozitivnog razmišljanja.
4. KANDIDA VOLI NAŠU LENJOST – Obožava kad niste fizički aktivni, kad čuje kako ste se zadihali nakon što ste prešli samo par stepenika. Zato, pomerite malo svoje telo, i tako barem tri puta nedeljno. Lagana šetnja, vežbe sa tegovima, trčanje, šetnja sa decom ili psom, ples, plivanje, ma šta god poželite. Samo budite aktivni i dobro se preznojite.
5. KANDIDA VOLI KAD PIJEMO KAFU, ALKOHOL I KONZUMIRAMO CIGARETE. Da, prilično je poročna, uživa u velikim svakodnevnim količinama kafe, alkohola i cigareta, i što manje vode popijete ona će sve više jačati. Obožava kada ste dehidrirani.
6. KANDIDA VOLI KADA NEDOVOLJNO SPAVAMO, ALI SNALAZI SE ODLIČNO I KADA SPAVAMO VIŠE NEGO ŠTO BI TREBALO. Dajte svom organizmu normalno vreme za san i odmor, ne iscrpljujte se, postavite sebi prioritete. Dan dovoljno dugo traje i imate vremena za sve, pa i za kvalitetan san.
Kad sve ovo dobro primite k znanju, krenite sa ostalim savetima:
- Konzumiranje kokosovog ulja u raznim oblicima odličan je način da kandida ne poželi da se vrati.
- Beli luk – poznato je da vampiri beže od belog luka, nije to slučajno, i kandida ga ne podnosi.
- Đumbir, o da! Najbolje svež, uzmite jedan mali oljušteni kolutić i grickajte, jeste ljutkast i čudnog ukusa, ali kad znate da je njen neprijatelj, sa zadovoljstvom ćete ga žvakati.
- Vitamin C – svakog dana po tabletica ovog moćnog borca uz dosta tečnosti.
- S vremena na vreme, možete razmutiti kašičicu sode bikarbone sa vodom i popiti, kanidida to mrzi.
Još jednom, mnogo je važno da budemo aktivni, da pijemo dovoljno vode, da ne jedemo šećere i nezdravu hranu, da budemo što rasterećeniji od stresa, da nađemo načine da smirimo um i dušu.
Budite dobri prema sebi i drugima, volite sebe i poštujte svoje telo, duh i srce!
