Do nedavno smo se nedeljom okupljali na porodičnom ručku i uživali u druženju za velikim stolom i jeli kolače sa istog tanjira. Sada, u jeku pandemije koronavirusa, takvo ponašanje nije preporučljivo. A šta je sa osmesima?
Da li je i osmeh postao deo prošlosti zbog maski koje nam prekrivaju polovinu lica? Psiholozi smatraju da nikako ne bi trebalo tako da bude jer je osmeh važniji nego ikad pre.
“Kad nekoga sretnete i obradujete mu se, to ste do sada davali do znanja osmehom. Ali čak i kad imate masku, trebate da se smejete jer se osmeh jasno vidi i u očima i obrvama. Najbolji dokaz su bore oko očiju“, kaže Majkl Šiota sa univerziteta u Arizoni.
S njom se slaže stručnjak za govor tela Dženin Drajver.
“U ovo vreme smo posebno izololovani, a osmeh doprinosi emocionalnoj povezanosti sa drugima“, tvrdi ona.
Pogledaj i: Razmišljaj kao Norvežanin i znaćeš kako da se nosiš sa depresijom
Osmeh je važan iz još jednog razloga – smanjuje mogućnost da ćemo se razboleti.
“Kad se nasmešimo, dolazi do oslobađanja određenih neurotransmitera, a to smanjuje stres i poboljšava zdravlje imunološkog sistema. Ludo je da jedan fizički čin kao što je osmeh može da utiče na izgradnju imuniteta“, kaže lekar Marej Grosan za NBC News.
Smejanje je korisno i za vaše srce. Jedna studija pokazala je da ljudi koji se smeškaju imaju sporije otkucaje srca i niži krvni pritisak.
Foto: Zach Vessels / Unsplash
