Odvikavanje od loših navika može da bude prilično težak posao, jedna od njih je i odvikavanje od pušenja cigareta.
Pročitaj više
Može li lažni osmeh pomoći našem raspoloženju?
Kada vam je teško sagledajte pozitivnu stranu situacije i nabacite osmeh na lice – koliko puta ste čuli ovaj savet? Da li će nam to zaista pomoći? Može li se sreća programirati? Brojni stručnjaci i psiholozi pokušali su da odgovore…
Pročitaj više
Prihvatanje otuđenih delova sebe
Harmonični razvoj čoveka – zvuči tako jednostavno, ali nije baš svakome lako da to postigne. Jurite na posao, odrađujete obaveze, viđate se s prijateljima, a zaboravljate na sebe. Srećom, Milica i Mladen iz Aural centra su tu da vas podsete…
Pročitaj više
Svaka četvrta osoba u Srbiji pati od alergije: Kako se izboriti sa polenom
Podaci Instituta za alergologiju Kliničkog centra Srbije pokazuju da svako četvrto dete u Srbiji ima alergiju, i to najčešće polensku, a da se u poslednje vreme javlja i sve veći broj odraslih koji po prvi put ispoljavaju simptome alergije, poput…
Pročitaj višeZanimljivo otkriće: U kakvoj su vezi vežbanje i demencija?
Nedavno sprovedeno istraživanje objavljeno u časopisu “Applied physiology, nutrition and metabolism” došlo je do zanimljivog otkrića u borbi protiv demencije.
Pročitaj više
Ishrana je naš životni stil
Zdrave navike u ishrani zavise od pojedinca do pojedinca, ipak postoje univerzalno dobri programi koje stručnjaci preporučuju. Cilj takvih programa jeste da postanu naš stil života, a ne kratkotrajna navika do željene kilaže.
Pročitaj više
Veća kognitivna fleksibinost
Kakva god da je situacija mi možemo da uradimo koliko je u našoj moći. Ne zato što smo slabi, nego zato što je to dobro za nas.
Pročitaj više
Luksuzni specijalitet na tradicionalan način
Gijom Iskandar, francuski šef i dobitnik Mišelin zvezde, koji već neko vreme radi u elitnom beogradskom restoranu Langouste, obišao je prodavnice i na osnovu sastojaka koji su nam svima dostupni osmislio recepte za obroke koje možemo pripremiti kod kuće, a…
Pročitaj više
10 minuta refleksije: priča o tugovanju
Simboloterapija® je zaštićena terapija dr Dunje Cigić Gavrilović. Ona je tu da podstakne vaš psihološki i duhovni razvoj tako što će vam pomoći da naučite i da razumete jezik svoje psihe, svoje duše.
Pročitaj više
Ako je situacija nenormalna, kako da budemo normalni?
Kako da znam šta je moj puni potencijal i koja je najbolja verzija mene same? U moru saveta kako da na najbolji način živimo naše živote, Ivana Jovanović, diplomirani socijalni radnik i psihološki savetnik postavlja pitanja koja nas mogu vratiti…
Pročitaj više