Platforma „Zdravo dvadesete“ u saradnji sa Original magazinom Fondacije Novak Đoković krajem godine sprovela je anketu na temu „Da li je važno zdravlje i u dvadesetima“ čiji je cilj bio uvid u znanje posetilaca sajta Original magazina zdravim životnim navikama i stilovima života, kao i važnosti prevencije. U okviru ankete je obrađeno sedam oblasti koje su deo eVodiča „Kako da pronađete svoju ravnotežu i održite zdravlje“.
Iako postoje određena znanja o prednostima zdravih životnih stilova, rezultati ankete su ipak pokazali da je mladima potrebna edukacija o prevenciji zdravlja.
Koliko mladi prepoznaju značaj mentalnog zdravlja?
Ovih dana se sve više govori o važnosti mentalnog zdravlja, a pandemija koronavirusa istakla je značaj održavanja mentalne higijene. Mlade posebno pogađa trenutna situacija – spečeni su da izađu, druže se, upoznaju nove ljude, stvaraju kontakte, a sve izuzetno utiče na njihovo raspoloženje i osećanja.
Rezultati ankete pokazali su da, iako se dve trećine ispitanike izjasnilo da ume da prepozna znakove narušenog mentalnog zdravlja, čak 95 odsto mladih bi volelo da sazna više o simptomima i tehnikama pomoću kojih se mogu ublažiti blaži oblici narušenog mentalnog zdravlja. Anketa je takođe pokazala da većina njih (40%) ovakve vrste problema pokušavaju da reše sami, bez razgovora sa nekim od prijatelja, partnera, rođaka i slično.
A, šta kažu o fizičkoj aktivnosti?
Mladi su svesni prednosti zdravog stila života, a to potvrđuje skoro 40 odsto anketiranih koji vežbaju četiri ili više puta nedeljno. Ono što bi ih motivisalo da češće vežbaju je:
- Višak vremena (43,4%)
- Kratke i efikasne vežbe (35%)
- Vežbanje zajedno sa partnerom (18,6%)
Mladi žele da unaprede kvalitet svoje ishrane
Balansirana i raznolika ishrana je ključ zdravog života kako u mladosti, tako i kasnije. Više od polovine (56%) ispitanih ocenilo je kvalitet svoje ishrane kao vrlo dobar ili odličan, ali smatraju da mogu unaprediti kvalitet svoje ishrane ukoliko postoji:
- Dodatno vreme za pripremu zdravih obroka
- Recepti za zdrave obroke
- Podrška nutricioniste
Mladi pokazali i dobro znanje kada je reč o zavisnostima
Mladost je puna uspona i padova i brojnih izazova, a u današnje vreme suočavamo se sa različitim vidovima zavisnosti. Ona je takođe i pravo vreme da naučimo da razlikujemo dobro od lošeg, a rezultati ankete pokazali su da veliki broj mladih zna koje posledice sa sobom nosi zavisnost:
- 51,2% delimično poznaje simptome
- 44,2% poznaje odlično
A kada je reč o seksualnoj aktivnosti…
Ovo je tema koja uvek najviše zainteresuje mlade tako da su pokazali dobro znanje kada je reč o metodama kontracepcije – čak 55 odsto anketiranih je reklo da poznaje sve metode. Ohrabrujući su i podaci ankete koji pokazuju da više od polovine ispitanih vodi računa o zdravlju reproduktivnih organa, a čak 82 odsto bi želelo da sazna više o prevenciji neželjenih posledica.
Najmanje znaju o…
Najmanje ili osrednje znanje mladi su pokazali kada se radi o alergijama i uticaju hormona
- 36 odsto ispitanika ne zna koji faktori utiču na hormonski disbalans
- 35 odsto nije toliko upućeno u alergije, njihovu prevenciju i lečenje
U cilju prevencije i očuvanja zdravlja mladih ljudi u Srbiji, u oktobru mesecu je pokrenuta platforma Zdravo dvadesete kako bi mladim ljudima pružila kredibilan izvor informacija o važnosti prevencije hroničnih nezaraznih oboljenja uz savete eminentnih medicinskih stručnjaka i plasman savremenih zdravstvenih saveta, a sve kroz sadržaj oblikovan u skladu sa potrebama mladih.
U ovom periodu života, mladi se suočavaju sa brojnim obavezama, manjkom vremena i vrlo često su izloženi stresu što sve zajedno dovodi do neuravnoteženog načina života. Projekat Zdravo dvadesete, koji je pokrenula kompanija Galenika, za cilj im podizanja svesti o prevenciji i pružanja podrške mladima da budu odgovorni prema sebi i sopstvenom zdravlju kako bi gradili održive navike i pravili zdravije izbore.
Više o prevenciji zdravlja i usvajanju zdravih životnih navika možete saznati na dvadeste.rs, kao i na Instagram i Facebook stranicama.
