Planet-friendly namirnice pomažu da se smanji rizik od karcinoma, srčanih i drugih hroničnih bolesti za čak 25 odsto, tvrde naučnici sa Harvarda, koji su tokom poslednjih 30 godina pratili ishranu oko 100.000 ljudi.
Pročitaj više
Da li se na tvom jelovniku nalazi superhrana?
Na samom početku važno je razjasniti – „superhrana“ ne postoji, i to će vam reći svaki ozbiljan nutricionista. Mnoge su namirnice super, nutritivno bogate i značajne za dobro funkcionisanje celokupnog organizma. Ipak, ključ leži u celokupnoj ishrani koja je nutritivno…
Pročitaj više
Ishrana je naš životni stil
Zdrave navike u ishrani zavise od pojedinca do pojedinca, ipak postoje univerzalno dobri programi koje stručnjaci preporučuju. Cilj takvih programa jeste da postanu naš stil života, a ne kratkotrajna navika do željene kilaže.
Pročitaj više
Insulinska Rezistencija
Otpornost na insulin može biti jako opasna jer povećava rizik za nastanak predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i niza drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Pročitaj više
Kako televizija može da natera decu da se hrane zdravo
Jedan od najvećih problema većine roditelja jeste da nauče dete da jede zdravu hranu, koju mališani uglavnom negoduju. U ovome vam, verovali ili ne, može pomoći televizija.
Pročitaj više
Leto je idealno za igranje u prirodi
Od kojih biljaka u prirodi može da se kuva čaj? Kako se rađa leptir? Koliko je godina imalo drvo kada je postalo panj? Da li mahovina može da nam pokaže strane sveta?
Pročitaj više
Namirnice koje će vas učiniti zdravijim
Promena ishrane mnogo donosi vašem organizmu, između ostalog kada jedete zdravo bićete snažniji i lakše ćete se odbraniti od virusa, kojima je trenutno sezona.
Pročitaj više
Kanada je novim smernicama za ishranu jasno stavila građane ispred novca
Autori istraživanja prema kome su i iznete nove smernice za ishranu odbili su da koriste bilo kakvu studiju koju su sprovodile kompanije koje proizvode hranu, te su i rezultati drastično drugačiji od prethodnih.
Pročitaj više