U korenu nedostatka samopouzdanja su naši strahovi, a telo nam može biti izvrstan alat da radimo na ovoj temi!
Pročitaj više
Udahni duboko nije isto što i „uzmi najviše vazduha što možeš“
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta izgubio u prevodu, pa nametnuo kao rešenje umesto kao posledica…
Pročitaj više
Masaža koja otvara kapije vetrova
Mnogobrojne tehnike mogu nam pomoći kako bismo funkcionisanje sopstvenog tela doveli do savršenstva. Spajajući naizgled nespojivo, Goran Milovanov, u svom radu sa klijentima koristi tehnike Thai masaže i znanja koja je stekao dugogodišnjim vežbanjem joge.
Pročitaj više
Lekovito disanje
Disanje je jedina funkcija našeg autonomnog nervnog sistema koje ima dvojni kvalitet, i automatski i voljni, pa tako dahom možemo da pristupimo onom njegovom delu zaduženom za regeneraciju, duboku relaksaciju, introspekciju, san ili podizanje energije, izoštravanje fokusa, akciju, radoznalost, istraživanje…
Pročitaj više
Joga poze za čišćenje organizma
Vežbanje joge ne samo da isteže telo, već određene asane pomažu da probudimo i izmasiramo unutrašnje organe.
Pročitaj više
Naše telo je naš najbolji psihoterapeut
Ja čvrsto verujem da je naše telo naš najbolji psihoterapeut. Ukoliko pratimo potrebe svog tela, i odgovaramo na njih mi smo slobodniji, srećniji, snažniji i mnogo zdraviji.
Pročitaj više
