Nevena Mandić zainteresovala se za jogu pre više od jedne decenije i u međuvremenu svoje stručne kompetencije proširila kroz obuke različitih stilova joge. Pored zvanja joga instruktorke, koja radi sa sportistima u Teniskom centru Novak, u okviru Zen Healing zone,…
Pročitaj više
Koja je Yoga?
Koji su njeni benefiti za zdravlje, duh, telo i ko sme da je praktikuje? “Ponekad je najvažnija stvar u celom danu odmor koji uzmemo između dva duboka udaha”
Dok rade jogu, neki ljudi osećaju potrebu da se isplaču. I to je skroz ok. Ako ste i sami bili u sličnoj situaciji, evo objašnjenja zašto ljudi imaju potrebu da plaču dok rade jogu.
Pročitaj više
Odzvanjaju mi ove reči u srcu, koje je suptilno i nežno rekla Ivana Topalović, mlada jogina, kreatorka nakita od kristala i aksesoara za opuštanje
Pročitaj više
Mačke su pravi majstori joge – to se vidi u načinu na koji se kreću i istežu, kako mogu biti razigrane u jednom trenutku i totalno opuštene u sledećem.
Pročitaj više
Zamislite svoj život kao stepenice kojima se kraj ne vidi. Kako izgledaju te stepenice, koje su boje, koliko su široke i od kog su materijala?
Pročitaj više
Imala sam ustaljen raspored: šolja čaja, lagana šetnja do joga centra, vežbanje i opuštanje, a nakon toga ćaskanje sa prijateljicama. A onda se desio karantin, pa mere opreza i još mnogo toga. Pomislila sam da odustanem od joge, ali ona…
Pročitaj više
Energetski su mi neki instruktori ,,strašno” odgovarali, osećao sam se potpuno smireno, takoreći u stanju blaženstva tokom njihove joga prakse. S druge strane bilo je i instruktora čija me je energija odbijala na prvu loptu, njima jednostavno nisam pružao drugu šansu.
Pročitaj više
U korenu nedostatka samopouzdanja su naši strahovi, a telo nam može biti izvrstan alat da radimo na ovoj temi!
Pročitaj više
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta izgubio u prevodu, pa nametnuo kao rešenje umesto kao posledica…
Pročitaj više
