Dok rade jogu, neki ljudi osećaju potrebu da se isplaču. I to je skroz ok. Ako ste i sami bili u sličnoj situaciji, evo objašnjenja zašto ljudi imaju potrebu da plaču dok rade jogu.
Pročitaj više
Joga si ti dok posmatraš sebe na talasima života
Odzvanjaju mi ove reči u srcu, koje je suptilno i nežno rekla Ivana Topalović, mlada jogina, kreatorka nakita od kristala i aksesoara za opuštanje
Pročitaj više
Mačke su kraljice joge
Mačke su pravi majstori joge – to se vidi u načinu na koji se kreću i istežu, kako mogu biti razigrane u jednom trenutku i totalno opuštene u sledećem.
Pročitaj više
Lagano koračajte stepenicama života
Zamislite svoj život kao stepenice kojima se kraj ne vidi. Kako izgledaju te stepenice, koje su boje, koliko su široke i od kog su materijala?
Pročitaj više
Joga u “novoj normalnosti”: Mir je uvek dostupan
Imala sam ustaljen raspored: šolja čaja, lagana šetnja do joga centra, vežbanje i opuštanje, a nakon toga ćaskanje sa prijateljicama. A onda se desio karantin, pa mere opreza i još mnogo toga. Pomislila sam da odustanem od joge, ali ona…
Pročitaj više
Joga jeste, joga nije
Energetski su mi neki instruktori ,,strašno” odgovarali, osećao sam se potpuno smireno, takoreći u stanju blaženstva tokom njihove joga prakse. S druge strane bilo je i instruktora čija me je energija odbijala na prvu loptu, njima jednostavno nisam pružao drugu šansu.
Pročitaj više
Jedna joga vežba i pet afirmacija za više samopouzdanja
U korenu nedostatka samopouzdanja su naši strahovi, a telo nam može biti izvrstan alat da radimo na ovoj temi!
Pročitaj više
Udahni duboko nije isto što i „uzmi najviše vazduha što možeš“
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta izgubio u prevodu, pa nametnuo kao rešenje umesto kao posledica…
Pročitaj više
Masaža koja otvara kapije vetrova
Mnogobrojne tehnike mogu nam pomoći kako bismo funkcionisanje sopstvenog tela doveli do savršenstva. Spajajući naizgled nespojivo, Goran Milovanov, u svom radu sa klijentima koristi tehnike Thai masaže i znanja koja je stekao dugogodišnjim vežbanjem joge.
Pročitaj više
Lekovito disanje
Disanje je jedina funkcija našeg autonomnog nervnog sistema koje ima dvojni kvalitet, i automatski i voljni, pa tako dahom možemo da pristupimo onom njegovom delu zaduženom za regeneraciju, duboku relaksaciju, introspekciju, san ili podizanje energije, izoštravanje fokusa, akciju, radoznalost, istraživanje…
Pročitaj više