Miris jasmina na čoveka deluje slično kao sredstvo za smirenje, ali bez neprijatnih nuspojava, tvrdi profesor Hans Hat sa Univerziteta Hajnrih Hajne u Dizeldorfu.
Pročitaj više
Sat vremena sedenja dnevno kod tinejdžera povećava rizik od depresije za deset odsto
Tinejdžeri koji sede satima u toku dana imaju veću mogućnost za razvoj depresije u adolescentskom periodu, upozorila je studija.
Pročitaj više
BIRAM da NE brinem
Znajte da ste na dobrom putu ukoliko vam misao o vremenu koje tek dolazi izaziva lepe i prijatne senzacije, to je vizualizacija i ona je moćan alat za kreiranje željene budućnosti. Da bismo mogli da uživamo dok maštamo o budućnosti, moramo znati da zaustavimo nemir i brigu, jer samo smiren um može kreirati pozitivne slike.
Pročitaj više
Škole u Engleskoj uvode meditaciju kao deo programa
Najčešće, kada deca imaju tantrume, to je zato što ne razumeju kroz ša prolaze i ne mogu da nađu bolji način da ispolje svoja osećanja od šutanja i vrištanja. Dete se najčešće ponaša loše kada se bori da razume kompleksne…
Pročitaj više
Anksioznost – ozbiljan, ali pobediv neprijatelj
Mladost je turbulentan period, pa su zato mlade osobe pod većim rizikom od anksioznih poremećaja. Sudar sa nesavršenim svetom, preterana očekivanja u školi i porodici izlažu ih razočaranjima i guraju ih u anksioznost.
Pročitaj više