Iz lične perspektive, volela bih da sam ove stvari znala pre dve decenije.
Majka sam više od 20 godina. Pomogla sam hiljadama majki u prelepoj, izazovnoj, krivudavoj vožnji zvanoj majčinstvo. Često su me pitale šta bih volela da mi je neko rekao pre nego što sam i sama postala majka. Pa, evo odgovora:
Izađi, istraži svet i uživaj u svojoj nesputanoj slobodi. Kada dođe vreme za gnežđenje, bićeš spremna da u potpunosti uživaš u najvećem poklonu koji ti je život dan. Ili možda dva, tri poklona.
Šta je to što ti daje energiju? Kada beba stigne, koliko god ti u početku izgledalo konfuzno i izazovno, održavaj taj unutrašnji plamen tako što ćeš izdvojiti vreme za ono što čini da se osećaš živom van majčinstva.
Vežbaj mindfulness, makar i nekoliko minuta dnevno – tehniku koja je postala jedan od primarnih načina opuštanja.
Pročitaj i: Šta je mindful roditeljstvo
Budi ljubazna i puna ljubavi prema sebi. Deca preuzimaju model roditelja, ponašaju se kao vi i govore kao vi.
Upoznaj se sa svojim instinktom (mindfulness pomaže u tome) i sledi ga. Veruj mi, poznaješ svoje dete i njegovu ličnost i njegove potrebe bolje od bilo koga drugog na svetu.
Uživaj u svom mladom, živahnom telu.
U prvim danima desiće se da plačeš od iscrpljenosti,. Zatraži pomoć, prihvati je i budi zahvalna.
Uživaj neisprekidanom snu, slobodnom vremenu i ležernim večerima. Nedostajaće ti, ali ćeš još više obožavati ta mala stvorenja koja zauzimaju njihovo mesto.
Zaboravi na perfekcionizam. Ponavljaj za mnom: dovoljno dobro je odlično.
Ostani u kontaktu sa svojim prijateljima. Oslonite se jedni na druge u teškim trenucima i smejte se u lepim trenucima.
Pažljivo biraj partnera i izgradite čvrst odnos pun ljubavi i podrške. Moraćete da se oslanjate na to kada vam se isprazne sve rezerve.
Tvoja deca će eksponencijalno proširiti tvoju emocionalnu, mentalnu, duhovnu i fizičku hrabrost.
Podsetiće vas kako da se igrate, da se blesavite i da gledate na svet njihovim očima.
Ponekad će dete povratiti po tebi, nekada i mokriti. Ponekad ćeš dojiti u suzama, ali uprkos svemu, svakog dana gledaćš u svoju decu u oči, čuditi se i biti zahvalna na njima.
Majčinstvo će te zbuniti, proširiti tvoje srce i izazivati vas na toliko neočekivanih načina da ćeš osećati potrebu da napišeš knjigu o tome… Diši, mama, samo diši.
Izvor: Shonda Moralis / Psihology Today
Foto: Hollie Santos on Unsplash