Ako se osećaš besno, razočarano, frustrirano ili nemoćno u bilo kom segmentu svog života, obećavam ti da će ovih osam životnih lekcija to promeniti.
Sada kada sam u svojim četrdesetim godinama i kada pogledam mlađu sebe, shvatam koliko sam samo bespotrebne patnje sama sebi stvorila, ne znajući ovih osam lekcija. Ja sam naučila na teži način, ali to je promenilo moje postojanje. Zato ih i delim sa vama.
- Naša moć dolazi kada se fokusiramo na stvari koje možemo da konrolišemo, a ne na ono nad čim nemamo kontrolu
Život je pun nesrećnih okolnosti. Kada se one dese, lako je fokusirati se na ono što nije dobro. Mnogi od nas provode vreme kukajući i žaleći za nečim što jednostavno ne mogu da kontrolišu – vreme, saobraćaj, ponašanje drugih ljudi, prošlost.
Fokusiranje na okolnosti i stvari koje nam se dešavaju mnogo je manje efikasno od fokusiranja na to kako da odgovorimo na te okolnosti i šta da uradimo povodom njih. Izbegavajte dramu. Umesto toga, usredsredite se na sebe i šta možete da uradite i pronaći ćete način da poboljšate stvari.
- Strah se nalazi samo u našim mislima
Strah je proizvod naše imaginacije. Obično, kada osetimo strah, zabrinuti smo o tome šta će se, ili šta bi moglo da se desi u budućnosti. Naša moć je u tome da se fokusiramo na stvarnost i sadašnjost.
Strah ima tendenciju da pospešuje akciju, a akcija može da pobedi strah. Dakle, jedan od najboljih načina da prevaziđete strah jeste da se jednostavno pokrenete i preduzmete akciju, umesto da se fokusirate na priče sa samim sobom.
- Neuspeh nije suprotnost od uspeha – on je deo njega
Većina ljudi ne voli da greši, ali greške i neuspesi su važan deo procesa učenja i rasta. Greške nam pomažu da napredujemo i da budemo bolji.
Naše greške mogu da budu neuspesi samo ako ih mi sami vidimo kao neuspeh. Vinston Čerčil je davno rekao: “Uspeh je put od neuspeha do neuspeha bez gubitka entuzijazma i energije”. Nije važno kako padamo već kako se dižemo.
- Osećajte se prijatno i van zone komfora
Kada se ne osećamo prijatno, često izazivamo sami sebe i isprobavamo nešto novo. Na taj način rastemo! Dakle, ako osetite da ste izašli iz zone komfora, to je znak da se razvijate i napredujete.
Kada se naviknete na taj osećaj, svaki idući put će vam biti lakše i radićete to sa manje otpora. Umesto da bežite od nelagodnosti, oslonite se na nju.
- Pronađite načine kako da ne budete uvek žrtva
Mnogi od nas koračaju kroz život praveći od sebe žrtvu i tražeći načine da budu uvređeni. Ovo dolazi od želje našeg ega da zaštitimo sami sebe od sopstvenih uverenja. Naše misli se igraju sa nama i ubeđuju nas da smo u pravu čak i kada nismo.
Kada nam se ne dopada ono što čujemo ili iskusimo, važno je da usporimo i izdovojimo vreme da saslušamo druge. Većina nesporazuma u komunikaciji može da se reši ako sagledamo situaciju iz perspektive onog drugog i pokušamo da razumemo, umesto da osuđujemo.
- Rast zahteva promenu
Mnogi od nas žele da rastu i napreduju u svakom smislu, ali isto tako mnogi nisu voljni da se promene da bi do tog napretka i došlo. I onda ništa nismo uradili.
Ako želimo da imamo ono što nikada nismo imali u životu, moramo da budemo voljni da uradimo ono što nikada nismo radili u životu. I mišići rastu kada ih izložite istresu i tenziji. Isto se dešava sa emocionalnim i mentalnim rastom.
Ako nikada niste osetili bilo kakvu vrstu tenzije i stresa, verovatno niste ni napredovali. Nemojte samo da budete otvoreni za promene i prihvatate ih, već krenite u aktivnu potragu za njima.
- Fokusiranje na stvari koje volimo vodi do istinske sreće
Previše je nas koji radimo stvari jer osećamo obavezu (treba ovo da uradim) ili strah (moram ovo da uradim). Pravi uspeh se dešava kada radimo iz ljubavi ili želje. Kada se bavimo poslovima, aktivnostima i ljudima koje zaista volimo, retko kada će taj posao biti obaveza ili moranje.
Potraga za stvarima koje bude ljubav i strast u nama pomaže da osetimo unutrašnju motivaciju i lakše se borimo sa teškim i izazovnim vremenima. Tada smo usklađeni sami sa sobom, a biti u skladu sa sobom je dobar osećaj koji vodi do radosti i ispunjenja onim što radimo. Kada ste ispunjeni i srećni, teško da ćete biti neuspešni.
- Ako je juče bilo teško, ne znači da će i danas
I dalje previše razmišljamo o prošlosti, onome što se desilo prošlog meseca ili prošle godine. Ostavite prošlost iza sebe jer je nećete i ne možete promeniti, a ako se fokusirate na to ulazite u začarani krug.
Prošlost može da nas nauči nečemu, ali ona ne određuje našu budućnost, niti nas definiše. Previše fokusa na prošlost remeti sadašnji trenutak i naše planove za budućnost.
Dok nisam savladala ove lekcije, moj život je bio ispunjen nepotrebnim razočaranjima i frustracijama. Iza svih ovih lekcija nalazi se jednostavan koncept: skoro sve u životu je stvar izbora. Kada sam počela da biram bolje, i moji dani su bili ispunjeniji srećom i radošću. Probajte.
Pročitaj i: Navike kojih se morate osloboditi ako želite da budete srećni
Izvor: Amy M Chambers / Entrepreneur
Foto: Valentina Conde on Unsplash
