Danas je Međunarodni dan zimskog odlaska biciklom na posao. Bicikliranje je jedan od najlakših načina da u svoju dnevnu rutinu uklopite neku aktivnost jer je, između ostalog, i oblik prevoza.
Osim toga, vožnja bicikla vam štedi novac, dovodi vas u formu, a na ovaj način pomažete i životnoj sredini.
Pet razloga zašto je dobro voziti bicikl
- Poboljšava mentalno stanje
Biciklizam kombinuje fizičku aktivnost s uživanjem na otvorenom. Osim toga, solo vožnje su vreme koje možete iskoristiti za procesuiranje eventualnih briga i problema, a možete se voziti i s drugim ljudima i tako poboljšati društveni život.
Ljudi koji su godinama patili od depresije kažu da im je upravo vožnja bicikla na svežem vazduhu u prirodi pomogla u borbi s ovim stanjem. - Troši kalorije
Jednostavna formula za gubitak težine je da potrošnja kalorija mora biti veća od njihovog unosa, a bicikliranje je aktivnost koja sagoreva kalorije, i to između 400 i 1000 kalorija po satu, u zavisnosti od intenziteta vožnje. - Definiše mišiće
Element otpora u biciklizmu znači ne samo da vožnjom sagorevate kalorije, nego i da gradite mišiće. Ljudi s većim postotkom mišića sagorevaju više kalorije čak i kada su u sedećem položaju, piše Zadovoljna. - Smanjuje rizik od bolesti
Univerzitet u Glazgovu sprovelo je petogodišnju studiju na više od 260 hiljada ljudi. Rezultati su pokazali da čak i odlazak biciklom na posao može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti ili karcinoma. - Štedi vreme
U vreme velikih saobraćajnih gužvi, biciklom ćete često na posao stići pre nego automobilom. Osim toga, na ovaj način ćete uštedeti na gorivu, ali i doprineti okolini.
Pročitajte i: Beč poklanja karte za muzeje i pozorišta onima koji auto ostave u garaži
Foto: Profimedia
