Svetska pandemija donela je mnogo promena, a ona o kojoj bih da pričamo u ovom blogu jeste rad od kuće. Kao nekome ko uvek teži optimalizmu, veoma mi se dopalo kada su kompanije shvatile da mogu da uštede omogućavajući pritom svojim zaposlenima fleksibilnost u radu. Zašto bi se trošile enormne sume na iznajmljivanje i održavanje poslovnog prostora, ako zaposleni svoje zadatke mogu obavljati od kuće i pritom biti efikasniji? Zaposleni cene pruženo poverenje od strane poslodavca, a zbog boljeg uskađivanja sa privatnim životom – srećniji su dok rade i beleže bolje rezultate.
To nas dovodi do kućnog radnog prostora. Neko ima celu prostoriju za rad, a nekome je na raspolaganju samo ćošak spavaće ili dnevne sobe, ili čak privremena postavka za trpezarijskim stolom 😀 . Izuzetno je bitno da pri ovakvim uslovima obratimo pažnju na ono o čemu u kancelariji obično razmišljaju posebno zadužena lica za tu oblast.
Trećina dana koja se provede za računarom ima uticaj na ceo naš dan i potrebno je posvetiti neko vreme adekvatnom opremanju radnog prostora. Meni je osnova bila sličica kao priložena ovde. Određeni uglovi prilikom sedenja su veoma bitni za fizičko zdravlje i nivo energije. Ukoliko nemate mogućnost da sa posla zadužite kompjutersku stolicu ili sto, bilo bi poželjno uložiti bar u odgovarajuću stolicu. Dodatak za stolicu koji se postavlja iza donjeg dela leđa je takođe veoma koristan iako možda na prvi pogled izgleda suviše prosto. Ako vam pri sedenju noge „vise“ u vazduhu, neko jastuče/tabure može poslužiti kao prigodna zamena za kancelarijske podmetače za noge. I pored ovoga, savetuje se povremeno razgibavanje, istezanje – da ne preovlada umna gimnastika nad fizičkom 😊. Što se tiče stola, ukoliko je visina ploče u redu, jeftinije rešenje od stola koji se podiže bi mogao biti držač za kompjuter. Postoje razna postolja za računare, kojim određujete visinu ekrana i moguće je tako „podesiti“ optimalni ugao.
Ukoliko već ne nosite naočare za zaštitu od ekranskog svetla, nadam se da će ove reči izazvati kod vas razmišljanje na tu temu. Naočare koje štite od ozloglašenog plavog svetla, zaista umanjuju glavobolje i umor (u mom slučaju su ih potpuno eliminisale). Dok se ne odlučite za jedan od brojnih prelepih i udobnih modela, ne zaboravite pravilo 20-20-20 → svakih 20 minuta 20 sekundi posmatrajte nešto na udaljenosti od 20 metara. Pored vida, savet za sluh+koordinaciju pokreta bi bile bežične slušalice, koje pored boljeg kvaliteta onoga što slušate i sjajne izolacije onoga što ne želite da čujete dok radite, pružaju mogućnost da na nekim sastancima (audio i bez deljenja ekrana) šetate po stanu, uradite koji čučanj, dospete neki napitak za hidrataciju, odradite 20-20-20 😀 . Najbitnije je da vam bude prijatno za rad na tom mestu, a „home office“ vam omogućava da birate i radio stanicu, ukrase na radnom stolu, kao i „dress code“.
Smatram ove ekonomične dodatke i gedžete zaista pravim investicijama u zdravlje. Kada se govori o zdravlju, nema podele na poslovno i privatno – moramo konstatno voditi računa o njemu. Zadovoljnije telo će osvežiti i um, pa će se posao završavati lakše i više će se uživati u samom procesu 😊.
