Imate decu i čini vam se da ste van kontrole i da su vam neophodne dodatne smernice? Niste sami. Sledeći put kada se suočite sa situacijom koja je za vas frustrirajuća, važno je da odvojite trenutak i udahnete duboko, i…
Pročitaj više
Kada počinje život?
Novi život je moguć baš svakog trenutka, deli nas jedan jedini korak kome prethodi svesna odluka da nam tako i bude.
Pročitaj više
Naše SADA
Svi smo mi SADA. Van toga je sve samo naša projekcija….
Pročitaj više
Da li si „mindful“ dok radiš?
Imate li i vi osjećaj da ste mislima konstantno u prošlosti ili u budućnosti? Naučite kako da se fokusirate na sadašnji trenutak!
Pročitaj više
Emotivna kriva u doba promena
Situacija koju smo prošli svi kao društvo, a i kao pojedinci, u poslednjih par meseci imala je pored čuvene krive i svoju psihološku krivu. Veoma je bitno da osvestimo da je svako od nas imao i svoju ličnu emotivnu krivu.…
Pročitaj više
Kada imate loš dan na poslu isprobajte ove tri mindfulness vežbe
Mindfulness tehnika postala je jedan od primarnih načina opuštanja, podsticanja kreativnosti i mentalnog usavršavanja u najvećim kompanijama na svetu, kao što su Google ili Yahoo.
Pročitaj više
Pismo Životu
Kako sam samo mogla da pomislim da ćeš mi dati nešto što nije za mene.
Pročitaj više
Veća kognitivna fleksibinost
Kakva god da je situacija mi možemo da uradimo koliko je u našoj moći. Ne zato što smo slabi, nego zato što je to dobro za nas.
Pročitaj više