Hajde da budemo iskreni: svima bi nam prijalo da umesto pet ili šest dana nedeljno radimo malo manje. A ako ste stariji od 40 godina – nauka vam čuva leđa.
Naime, prema izveštaju koji je objavljen u magazinu Melbourne Institute Worker Paper, ljudi stariji od 40 godina su najproduktivniji kada rade 3 dana nedeljno, ili manje.
Do ovog zaključka naučnici su došli istraživajući 3000 muškaraca i 3500 žena. Tokom studije učesnici su morali da rade kognitivne testove i analiziraju svoje radne navike, pamćenje, egzekutivne funkcije i apstraktno rezonovanje.
Kognitivni testovi podrazumevali su čitanje teksta unazad, čitanje reči naglas i povezivanje slova i brojeva pod pritiskom. Ispostavilo se da su učesnici bili produktivniji kada su radili 25 sati nedeljno. Kod onih koji su radili više od 25 sati, zabeležen je pad kognitivnih sposobnosti, i kod žena i kod muškaraca.
Iznenađujuće je da su učesnici koji su radili 55 sati nedeljno pokazali lošije rezultate od osoba koje su nezaposlene ili su u penziji.
“Mnoge zemlje podižu starosnu granicu za odlazak u penziju što znači da je sve više ljudi radno aktivno u poznim godinama života. Stepen intelektualne stimulacije može da zavisi od radnog vremena. Rad je mač sa dve oštrice – stimuliše moždanu aktivnost, ali istovremeno izaziva umor i stres koji potencijalno mogu da oštete kognitivne funkcije”, rekao je koautor studije i profesor Keio Univerziteta Kolin Mekenzi za Times.
On je istakao i da je rad i vreme provedeno na poslu važno za održavanje kognitivnih funkcija kod sredovečnih i starijih odraslih osoba, te da skraćeno radno vreme može da utiče pozitivno, odnosno da pojača kognitivnu efikasnost.
Foto: Maria Lupan on Unsplash
