Posmatrajući svoju ćerku kako se takmiči u atletici, shvatila sam šta sve možemo da naučimo o uspehu, konkurenciji i pripremama od sportista. Evo nekih lekcija koje sam ja naučila od njih:
Prati svoje mogućnosti
Atletika obuhvata trkačke, skakačke i bacačke discipline. Svaka od ovih disciplina zahteva različite veštine. Na primer, da biste bili uspešni u bacanju koplja i bacanju kugle potrebne su vam različite veštine. Isto tako, veštine skakača s motkom razlikuju se od veština koje poseduju skakači udalj.
Kao što postoje različite vrste atletskih disciplina u kojima se ističu određene veštine, tako postoji i mnogo različitih puteva koje možemo da sledimo na osnovu svojih veština i mogućnosti. Samo zato što ne možete da istrčite 100 metara u sekundi, ne znači da ne postoje drugi načini da stignete do vrha.
Učinak zavisi od treninga
Ono što se dešava u sekundama svakog atletskog takmičenja rezultat je onoga što se dešavalo prethodnih nedelja i meseci. Trening, oporavak, ishrana, način razmišljanja i odmor igraju ključnu ulogu u nastupima sportista. Dok su rigorozne pripreme od suštinskog značaja za vrhunske rezultate i performanse, previše treninga bez perioda oporavka može da dovede do potpuno suprotnog rezultata.
U tom smislu, sportisti moraju da razumeju koje su potrebe njihovog tela i uma, i u skladu sa tim rade najbolje što mogu. Isto tako, svi lideri mogu da rade na tome da razumeju šta im je neophodno za dobar učinak, kao i šta ih koči ka ostvarenju cilja, te da se prilagode u skladu sa tim.
Poštuj svoje protivnike
Na svakom sportskom takmičenju obično ćete videti poštovanje i kolegijalnost među učesnicima. Žestoki rivali ohrabruju jedni druge pred novi krug, ili se grle nakon završene trke, koliko god da su iscrpljeni.
Možda se trka neće završiti onako kako ste planirali, uprkos svom trudu i godinama ulaganja. Danas je lako diskreditovati konkurenciju, ali ipak je važnije zadržati ljudskost.
Lični rekordi se takođe računaju
Atletičari na takmičenjima daju najbolje od sebe. Ponekad to znači da će osvojiti prvo mesto i dobiti značajne bodove. A ponekad se fokusiraju na lični napredak. Čak i kada ne budu među najboljima na takmičenju, ali postignu lični rekord, to je dokaz da se njihov trud isplatio. I to je pobeda vredna slavlja.
Pobeda dolazi u različitim oblicima
Nije samo prvoplasirani takmičar pobednik. Čak i kada ne dođemo prvi na cilj ili ne završimo onako kako smo želeli, i dalje možemo da poboljšamo sopstveni učinak, razumemo svoje potrebe i proslavimo svoje i tuđe lične rekorde.
Ako stvari zaista ne idu kako bi trebalo, možemo sebi da dozvolimo i razočaranje, ali i da se ponovo fokusiramo na to kako da budemo bolji.
Šta je potrebno našem telu i umu da stignemo do cilja koji smo sebi postavili? Iste lekcije koje omogućavaju nekima od najbržih, najjačih i najagilnijih sportista na svetu da rade najbolje što mogu, takođe mogu da nas podstaknu da poboljšamo naše svakodnevne performanse.
Izvor: Gwen Moran / Fast Company
Foto: Steven Lelham on Unsplash
