Kada razmišljate o glavoboljama, zapitate li se ikada kako je moguće da uopšte postoje? Sam mozak ne može da oseti bol, kako onda dolazi do njih?
Eksperti smatraju da okolna tkiva, hemikalije u mozgu, krvni sudovi i nervi proizvode signale bola. „Sada znamo mnogo više nego pre 20-30 godina o tome šta prouzrokuje glavobolje“, kaže dr Čarls Flipen, profesor neurologije na UCLA i dodaje: „Znamo koje oblasti mozga generišu bol, ali i dalje nemamo kompletnu sliku“.
Ovo je 14 vrsta glavobolja i kako da lečite svaku od njih.
Povratne glavobolje
Kao što prekomerna upotreba kapi može dovesti do stalno začepljenog nosa, tako su ove hronične glavobolje uzrokovane prekomernom upotrebom lekova.
Redovno uzimanje bilo kakvih lekova protiv bolova više od dva puta nedeljno, ili lekova protiv migrene duže od deset dana mesečno, može povećati rizik od povratne glavobolje.
Ne pokušavajte da ih lečite sami, već se javite lekaru, koji će vam pomoći na drugi način, dok višak lekova ne izađe iz vašeg sistema.
Tenzijske glavobolje
Ovo je najčešći tip glavobolje i obično se javlja kao stalni bol ili pritisak – umesto pulsiranja – s obe strane glave, ili na potiljku i vratu. Okidači mogu biti stres, anksioznost, loše držanje i stiskanje vilice, a ove glavobolje
mogu postati hronične, iako obično nisu jake.
Stručnjaci nisu sigurni koji je tačan uzrok, ali može biti posledica izmenjenih hemmikalija u mozgu, ili pomešanih signala u nervima koji vode do mozga. Oni obično reaguju na lekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, kao što su aspirin ili ibuprofen, a opuštanje od stresa takođe može pomoći.
Zubne glavobolje
Određeni stomatološki problemi mogu izazvati glavobolju ili bol u licu, poput bruksizma i poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMJ) – prvo podrazumeva škripanje zubima noću, dok drugo zahvata zglobove smeštene neposredno ispred uha, koji povezuju vilicu s lobanjom.
TMJ može biti izazvan lošim poravnanjem vilice, stresom, lošim držanjem (npr. celodnevno sedenje za računarom) ili artritisom, koji utiču na hrskavicu, mišiće ili ligamente u vilici. Vaš stomatolog može pomoći u postavljanju dijagnoze ove vrste glavobolje, a tretman uključuje istezanje vilice, vrele ili hladne obloge, smanjenje stresa i zaštitu od ugriza.
Klaster glavobolja
Ove jednostrane glavobolje kratko traju (15 minuta do 3 sata), ali su veoma mučne. Toliko su bolne da ih nekada nazivaju i samoubilačka glavobolja.
Klaster glavobolje se ponavljaju redovno, čak i više puta dnevno, tokom određenog vremenskog perioda, a potom mogu biti praćene periodom bez glavobolje mesecima ili čak godinama. Može doći do crvenila i suzenja na jednom ili oba oka.
Češće su kod muškaraca nego kod žena i mogu se lečiti triptanima ili kiseonikom (OTC lekovi protiv bolova verovatno neće pomoći). Okidači mogu uključivati alkohol, cigarete, velike nadmorske visine i određenu hranu.
Migrene
Migrene su teške glavobolje koje su tri puta češće kod žena nego kod muškaraca. Uzrok nije jasan, ali geni igraju ulogu, a aktivnost moždanih ćelija može uticati na funkciju krvnih sudova i nervnih ćelija.
Uobičajeni pokretač migrene je promena, uključujući hormone, stres i obrasce spavanja ili ishrane. „Ako znate da je preskakanje obroka okidač, nemojte preskakati obroke tokom menstruacije i kasno uveče“, kaže dr Piter Goadsbi, direktor Centra za glavobolju na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku. Lečenje može uključivati acetaminofen, ibuprofen ili triptane (kao što su Imitreks ili Zomig).
Kofeinske glavobolje
Volite kafu, ali ona ne mora uvek da bude dobra prema vama. Recimo, ako popijete dve šoljice kafe svaki dan u devet sati, a onda propustite te šolje kada u subotu prespavate – bum! – možete završiti sa glavoboljom usled odvikavanja od kofeina.
Verovatno ćete ih imati ako pijete puno (recimo, pet šoljica kafe dnevno), a onda odjednom prestanete. Imate dve mogućnosti, kako kaže dr Goadsbi: “Možete uzimati kofein kada to obično radite i hraniti zavisnost, ili potpuno prestati.”
Glavobolje orgazma
Ove glavobolje uzrokovane su – orgazmom. Relativno su retke, javljaju se uglavnom kod mlađih ljudi, posebno muškaraca, kažu lekari. Obično počinju ubrzo nakon početka odnosa i završavaju “grmljavinom”
glavobolje na vrhuncu.
Tupa glavobolja često može trajati satima ili ceo dan. Dr Flipen kaže da često nema poznatih uzroka za ove glavobolje i da obično prođu sami. On ipak preporučuje posetu lekaru; u retkim slučajevima mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg. Doza lekova protiv bolova pre seksa može pomoći u ublažavanju bola.
Ranojutarnje glavobolje
Ako se probudite u bolovima, postoji nekoliko mogućih krivaca – veća je verovatnoća da će se migrene javiti ujutru, ili lekovi možda slabe u vašem telu dok spavate, što uzrokuje povratnu glavobolju, kaže dr Goadsbi.
Oboleli od apneje u snu takođe mogu biti skloniji glavoboljama rano tokom dana, kao i oni sa zubnim glavoboljama. Konačno, ali najmanje verovatno, to bi mogao biti simptom nečeg opasnijeg, pa ukoliko se ponavlja, javite se lekaru.
Sinusne glavobolje
One su daleko najčešće dijagnostikovane – i to često pogrešno. Ljudi sa migrenama često greškom smatraju da pate od sinusnih glavobolja. Jedno istraživanje je otkrilo da je 88 odsto ljudi sa istorijom sinusnih glavobolja umesto toga verovatno imalo migrene.
Simptomi poput pritiska u sinusima, začepljenog nosa i suznih očiju mogu
se javiti u obe vrste. Prava sinusna glavobolja povezana je sa infekcijom i dolazi sa nosnim iscetkom koji je zelen ili obojen crvenom bojom, kaže dr Goadsbi. Infekcije sinusa često se rešavaju vremenom ili uzimanjem antibiotika, ako je potrebno, i ne bi trebalo da izazivaju mučninu ili osetljivost na svetlost, što su simptomi migrene.
Ledena glavobolja
Brain freeze! Većina ljudi je iskusila bol u glavi koji se može javiti dok uživate u ledeno hladnom piću ili jelu tokom vrelog dana. Ljudi sa migrenom mogu biti posebno skloni njima.
Imaju impresivan medicinski naziv – sfenopalatinska ganglioneuralgija – ali nisu toliko ozbiljne. Stručnjaci smatraju da osećaj hladnoće na nepcu može uzrokovati povećanje protoka krvi u jednu od moždanih arterija.
Lek? Odmorite se od ledenih delicija na trenutak dok bol ne popusti ili pijuckajte toplu vodu kako biste suzili moždanu arteriju.
Hronične svakodnevne glavobolje
Ako imate glavobolju najmanje 15 dana mesečno duže od tri meseca, smatra se da imate hronične dnevne glavobolje, kaže dr Goadsbi.
One mogu biti prouzrokovane prekomernom upotrebom lekova protiv bolova (tj. povratne glavobolje), povredom glave, ili u retkim slučajevima, meningitisom ili tumorima.
Ako nema očiglednog uzroka, to može biti zato što su signali bola u vašem telu pojačani ili ne rade pravilno. Ove glavobolje mogu reagovati na antidepresive; beta blokatori poput atenolola, metoprolola ili propanolola (koriste se za lečenje visokog krvnog pritiska i migrene); lekovi protiv napadaja poput gabapentina ili topiramata; lekovi protiv bolova poput
naproksena (Aleve); pa čak i injekcije botoksa.
Menstrualne glavobolje
Kao da PMS nije bio dovoljno loš, nagli pad estrogena neposredno pre menstruacije ponekad može izazvati ozbiljne glavobolje, kaže dr Flipen.
To se obično dešava u periodu tri dana pre i dva dana nakon početkaciklusa.
Druge žene mogu imati glavobolje povezane sa PMS-om koje nisu migrene.
One stižu otprilike šest dana pre menstruacije, u isto vreme kad i drugi simptomi PMS-a – promene raspoloženja, grčevi itd.
Preporučuju se lekovi protiv glavobolje koji se prodaju bez recepta, a suplementi magnezijuma takođe mogu pomoći sa bolovima u glavi povezanim sa PMS-om.
Vikend glavobolje
Neki ljudi mogu iskusiti glavobolje koje se uglavnom pojavljuju tokom vikenda. Smatra se da su one prouzrokovane prekomernim spavanjem vikendom ujutro, odlaskom na spavanje kasnije noću ili odvikavanjem od kofeina.
Takođe, ako vam je nivo stresa visok tokom cele nedelje, oslobađanje za vikend može izazvati glavobolju. Lekovi protiv bolova bez recepta mogu biti od pomoći, kao i pridržavanje redovnog rasporeda spavanja i buđenja.
Alarmantne glavobolje
Većina glavobolja nije hitan slučaj, ali postoji nekoliko simptoma koji zahtevaju brzu reakciju i pažnju lekara, kaže dr Flipen. Jedna od njih je iznenadna glavobolja koja brzo postaje „eksplozivna“. Druga je kada glavobolja dođe sa groznicom ili ekstremnim porastom krvnog pritiska, ili ako se javi nakon udarca u glavu ili napora.
Drugi problematični simptomi uključuju promenu vida ili govora, ukočenost vrata, vrtoglavicu, gubitak osećaja ili slabost mišića na jednoj strani tela. Pozovite hitnu pomoć ako imate i ove zabrinjavajuće simptome pored glavobolje.
Foto: Ivan Aleksic on Unsplash
