Prethodni blog sam posvetila knjizi Zadivljujuća moć osećanja. Napravila sam osvrt na osnovne ideje knjige – suštinu emocija i njihovo razumevanje.
U ovom blogu želim teoriju pretočiti u praksu i na primerima iz knjige ponuditi alat koji, uz primenu, postaje naš putokaz do mira.
Sve što želite nalazi se nizvodno
Najupečatljiviji primer iz knjige jeste analogija u kanuu na reci. Ovim se prikazuje koliko je uzaludno veslati protiv struje života.
Naime, svi smo mi u svom kanuu na rečnom toku – ubeđeni da je do ostvarenja naših želja neophodno veslati uz rečni tok. Dan za danom, pronalazimo snagu u nama da nadvladamo moć reke, ne sluteći ni trena da se krećemo u pogrešnom smeru.
A pogrešno i ispravno su veoma individualne odrednice, zar ne? I sama sam se zapitala kako neko može znati šta je ispravno za mene? Ali sledeće reči, koje dolaze od nefizičkog, spusile su moj gard:
“Šta kažete da okrenete kanu nizvodno i prepustite se struji?”
U većini slučajeva odgovor će biti:
“Da krenemo nizvodno? Oh, ali to je za lenštine!”
“Ali koliko dugo ćete izdržati?”
“Nisam siguran”, odgovara većina, “ali moja je dužnost ili odgovornost da to otkrijem. To je ono što mi na Zemlji radimo. To je radila moja majka, i njena majka pre nje. Svi trofeji i spomenici podignuti su u čast vrednih ljudi koji su išli protiv struje. Uostalom, oni koji ovako naporno rade mogu da očekuju dodatne nagrade posle smrti.”
Dakle, sva borba i grčevito traganje usmeravaju nas uzvodno. Dok se rešenja nalaze u suprotnom smeru.
Knjiga je napisana iz perspektive nefizičkog bića, Abrahama kojeg Ester Hiks kanalizira. Evo kakav je pogled izvora na naš položaj:
Gledamo vas kako postajete sve efikasniji u borbi protiv struje. Mišići vam jačaju, čamci postaju glatkiji, otkrivate efikasnija vesla. Uvek strpljivo odslušamo razne verzije opravdanja uzvodnog veslanja, posle čega objasnimo da najvažnija stvar koju će naši fizički prijatelji ikad čuti glasi:Ništa od onoga što želite ne nalazi se uzvodno.
A sigurni smo da se ništa od onoga što želite ne nalazi uzvodno jer razumemo tok. Mi znamo šta je struja i zašto teče kako teče, isto tako razumemo kuda će vas ovaj tok odvesti ako mu dozvolite.
Primer br.1 – Moja deca se stalno prepiru
Imam dvoje dece: dečaka od 12 i devojčicu od 13 godina. Dobra su to deca – ne upadaju u nevolje u školi i imaju dobre ocene – ali stalno se prepiru, po ceo dan! Sve smo probali. Zabranjivali smo im da priđu jedno drugom, primoravali da ceo dan provode zajedno u sobi i reše problem. Pravo da vam kažem zazirem od njihovog povratka iz škole.
“Praktično je nemoguće naterati bilo koga da se u toj meri promeni da biste vi rešili svoje medjusobne probleme. Tražiti od nekoga da se promeni da biste se vi osećali bolje nikada ne urodi plodom. Kada biste mogli da prihvatite da su uzrok nelagodnosti koju osećate vaše vibracione razlike (ono čemu prisustvujete naspram onog što želite) a ne ono što vam deca rade (nad čim nemate kontrolu) počeli biste da pokazujete sami sebi da ste u stanju da birate misli koje vam dozvoljavaju da se osećate dobro (bez obzira na to šta drugi rade). “
Zato počnite sa izjavama sa mesta ge se trenutno nalazite:
- Vlastita deca me izluđuju. (uzvodno)
- Sve vreme se svađaju. (uzvodno)
- Nemam način da ih zaustavim. (uzvodno)
- Pokušala sam sve čega sam uspela da se setim. (uzvodno)
Sve izjave su u početku uzvodne – i to je prirodno. Vaš zadatak ne treba i ne može biti da situaciju promenite u trenu – vaš zadatak je samo da pronađete izvesno olakšanje u mislima. I najmanje osećanje olakšanja nagoveštava da ste bar donekle smanjili otpor. Samo nastavite:
- Njihov odnos je njihova stvar. (nizvodno)
- Verovatno ne osećaju ni blizu onoliko negativnih emocija koliko ih u vezi njih osećam ja. (nizvodno)
Jedan dan usaglašavanja sa poslednjom izjavom bio bi dovoljan pomak u vibraciji koji bi mogao početi da izaziva promenu. Nastavite da posežete za mislima koje vam donose OLAKŠANJE
- Kao mali bili su veoma slatki. (nizvodno)
- Dugo su se lepo zajedno igrali.
- Normalno je da se deca svađaju.
- Ni ona ne vole da se osećaju rđavo kao ni ja.
- Ako zaista ne vole da se osećaju rđavo, već će smisliti kako to da prekinu.
- Nameravam prestati da se još i ja uplićem svojim negativnim reagovanjem.
- Biće zanimljivo posmatrati kako će se sve ovo razrešiti.
- Stvarno sam tome pridavala više važnosti nego što zaslužuje.
- Prija mi što sam povratila svoju perspektivu.
- Dopada mi se to što znam da sam u stanju da kontrolišem vlastita osećanja.
- Volim što znam da treba da odaberem kako se ja osećam u vezi sa tim kako se oni osećaju.
Na ovaj način vi ništa niste činili delanjem, niste primoravali decu da menjaju svoje ponašanje. Vi ste se jednostavno usaglasili sa vlastitim željama i zahvaljujući tome se osećate bolje i istovremeno utičete na promenu ponašanja svoje dece.
Takođe, vlasititim primerom učite decu moći ličnog usaglašavanja:
Pokazati nekome kako da se usaglasi sa izvorom – u okolnostima koje to ne nadahnjuju tako lako – predstavlja najvrednije usmeravanje koje uopšte nekome možete da ponudite. To je jedini način na koji ste ikada nameravali da usmeravate svoju decu: moć da sami sebe usmeravaju u životu.
Ovo je promišljeno stvaranje. Prepoznajete stvari koje želite (tako što svedočite onome što ne želite) tim željama poklanjate svu svoju pažnju (olakšanjem u mislima pomoću kojih se osećate bolje) i one se uz pomoć zakona privlačenja moraju manifestovati za vas.
Primer br. 2 – Nisam srećna na poslu
Radim u ovoj kompaniji nešto manje od godinu dana i dobro mi ide.
Dobra sam u poslu, brža od većine ljudi i zaista mi se dopada da radim ovde. Smeta mi, međutim što vidim da većina mojih saradnika radi manje nego što može. Svi se na neki način suzdržavaju da daju sve od sebe. Kada dajem sve od sebe, kao da misle da im postavljam suviše visoke standarde i zato primećujem da me potkopavaju na suptilan, a ponekad i na ne tako suptilan način. Razmišljam da dam otkaz i nađem drugi posao, ali to sam uradila već tri puta i na svakom poslu zatekla sam sličnu situaciju. Ne znam šta da radim. Ne želim ni da odem, a ne želim ni da ostanem. Moram da dobijem na lutriji.
Dobro je što ste svesni da se ustrojstvo u izvesnoj meri ponavlja na svakom novom radnom mestu. To se događa zato što stvari vezane za vašu sadašnju vibraciju (željenu ili neželjenu) aktivirate u vašoj vibraciji, i onda ih zakon prilačenja prenosi u vaše naredno okruženje – i tako dalje.
Najaktivnije stvari u vašoj vibraciji jesu one koje će nastaviti da vam se dešavaju.
Negativna osećanja koja vas more nastaju zato što ste vi i dalje usredsređeni na neželjeno šta jeste, dok se vaše unutrašnje biće usredsredilo na misao o poboljšanju. Započnite sa uzvodno nizvodnim procesom – tražeći misli od koji se osećate bolje. Krenite sa mesta gde se trenutno nalazite:
- Mislim da nije u redu što većina ljudi na poslu ne daje sve od sebe. (uzvodno)
- Strašno mi je neprijatno kada vidim da uzimaju novac za neobavljen posao. (uzvodno)
- Vlasnici kompanije nemaju pojma šta se dešava u njihovom poslu. (uzvodno)
- Mislim da bi otpustili sve zaposlene kada bi saznali. (uzvodno)
Kada gajite snažna osećanja u vezi sa nekom situacijom, u početku vežbe ćete dati nekoliko uzvodnih izjava. Ali vaš posao ostaje isti – nastavite da tražite nizvodne izjave zbog kojih ćete se osećati bolje.
- Nisam još dostigla kritičnu tačku tako da ne moram odmah da odlučim da li ću ostati ili ne. (nizvodno)
- Zaista ne znam šta vlasnici kompanije znaju ili ne znaju o svojim zaposlenima.
- Zaista ne razumem motive koji stoje iza onoga što rade.
- U stanju sam da ostvarim srećnu ravnotežu, treba samo da se odlučim na to.
- Dopada mi se raznovrsnost posla koji ovde obavljam.
- Skoro uvek mogu da nađem nešto zanimljivo da radim.
- Koliko brzo ću stići do poboljšanog iskustva zavisi samo od mene i misli o usaglašenosti ili neusaglašenosti koje odaberem.
- Mogu da odaberem uzvodne ili nizvodne misli – u oba slučaja izbor je moj.
Osećate li promenu u energiju priliko uzvodnih i nizvodnih izjava? To je promena kojoj težite. Bez obzira na to da li ćete odmah zapaziti neku očiglednu promenu u relanosti ili ne, osećate se bolje, što ukazuje na promenu – i to ne samo da je dovoljno već je jedino što u datim trenucima možete da učinite. Posle ove vežbe nisu nestale sve nevolje, ali ste se vi usaglasili sa svojim izvorom.
I ako uporno nastavite da tragate za mislima koje će vam doneti olakšanje, kada dođete u neprijatnu situaciju, dotični odnosi će se izmeniti.
Pokušajte!
Tu sam gde sam. Spustio sam svoj čamac u reku dok sam bolestan, ili spustio sam svoj čamac u reku dok sam zdrav. Spustio sam svoj čamac u reku kada nečega nisam imao dovoljno, usred razvoda ili nekog užasnog iskustva…Dobra vest je: Nije važno gde se trenutno nalazite, jer se u svakom trenutku možete okrenuti i prepostiti struji. Zapravo, ne morate čak ni da se okrenete i zaveslate u pravcu struje. Samo pustite vesla… Tok će vas okrenuti i poneti.
Razne stvari na koje ste čekali – ponekad veoma dugo – postaju vam skoro odmah očigledne, jer vas je jedino veslanje uzvodno sprečavalo da stignete do njih.
Pored ovih primera, u knjizi se nalaze i primeri uzvodno/nizvodnog procesa vezanih za bolest, razvod, organizaciju, odnose sa članovima porodice… Sve što nam je potrebna jeste otvrenost da prihvatimo i drugačije poglede na rešavanje izazovnih situacija i hrabrost da ih i sami primenimo.
Meni je ova knjiga pojasnila čuvenu izreku:
Raditi naporno i raditi pametno su dve različite stvari
Bajron Dorgan
U ovom slučaju, raditi pametno znači početi od svojih emocija i ne preduzimati akcije u vezi kojih se ne osećamo dobro.
Ako su u pitanju stvari koje moraju biti obavljene, odvojite za sebe zrnca vremena i primenite ovaj proces. Krenite od mesta gde se nalazite i od uzvodnih stignite do nizvodnih izjava.
Tada ćete se osećati bolje, a sve akcije koje potom preduzmete imaće više smisla i uspešniji rezultat. Jer ne postoji ta količina rada koji će nadomestiti emocionalnu neusklađenost unutar našeg bića.
Sve je u vibracionom usaglašavanju. Ne tražite trenutno vidljive fizičke rezultate. Umesto toga, pokušajte da bar malo popravite raspoloženje, stav i osećanja. Kada se budete bolje osećali, to će značiti da ste se i bolje usaglasili. I sve ostalo će doći samo od sebe. To je zakon.
Kako vam se dopada ovakav način sagledavanja problema? I jeste li nekada razmišljali o tome zašto, uprkos vašoj izuzetnoj posvećenost i napornom radu neke stvari ne uspevaju?
Ovde ću se zaustaviti u želji da i sami uskoro potražite ovu fenomenalnu knjigu. Jer neke knjige se čitaju, a “Zadivljujuća moć osećanja” se živi. Ona zahteva primenu, da bi došlo do promene. A za promenu je uvek potrebno vreme. I ja ga s ljubavlju dajem sebi…
Foto: https://www.instagram.com/sealionboardsna/
