“Sudite čovjeka prema njegovim pitanjima, a ne prema odgovorima. ” – Volter
- Na čemu sam zahvalna\an danas?
Zahvalnost je jedna od stvari za koju je naučno dokazano da ljude čini sretnim (https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2021/11/practicing-gratitude.php). Budite svakog dana zahvalni na stvarima koje imate. Neke stvari koje nam se čine beznačajnim i koje se podrazumijevaju mogle bi skroz poremetiti naš život ako ih izgubimo na primjer naše zdravlje, sloboda i mogućnost kretanja, krov nad glavom, pijaća voda, hrana, internet. Budite zahvalni na svim mogućnostima i prilikama koje vam se pružaju svakog dana, na primjer na tome da možete da pišete i objavljujete blog, da se povezujete i komunicirate s ljudima.
Budite zahvalni na osobama na koje se možete osloniti u životu, od kojih možete učiti. Budite zahvalni na prirodi, parkovima, životinjama, moru, rijekama, šumama, cvijeću. Koliko smo blagosloveni što imamo kupatilo, kuhinjske uređaje, mašinu za pranje rublja, telefon… Budimo zahvalni na knjigama, bibliotekama, časopisima… Budimo zahvalni što svaki dan imamo priliku da učimo i da se razvijamo naše vještine i talente.
https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2021/11/practicing-gratitude.php
2. Šta biram danas?
Vi ste kreator vašeg života i vi birate kakav život želite. Vi birate čemu ćete posvijetiti vrijeme svakog dana, vi upravljate vašim mislima. Da li birate da radite na ostvarenju vaših ciljeva ili da ljenčarite i gledate televiziju cijeli dan? Da li birate da se borite ili da odustanete?
3. Šta želim da budem danas?
Da li želite da budete nekome inspiracija ili podrška, da li želite da budete iskreni prijatelj, zanimljiv sagovornik, osoba koja će se smijati i pružati podršku drugima, da budete osoba koja bez straha od odbijanja i neslaganja izražava svoje mišljenje.
4. Šta želim da pružim danas i da primim danas?
Ova dva pitanja sam stavila zajedno u jedno jer davanje i primanje treba da budu u skladu. Ako želimo ljubav treba da pružamo ljubav, ako želimo više novca treba više da dajemo. Kako sijemo, tako ćemo žnjeti.
5. Kako želim da se osjećam danas?
Mi treba da biramo kako se osjećamo. I kad okolnosti nisu najpovoljnije za nas treba da usmjerimo pozitivnu energiju na svoje misli i emocije i da odredimo i pošaljemo poruku sami sebi o tome kako želimo da se osjećamo. Ako želimo da budemo puni energije, kreativni, smireni, veseli razmišljajmo o tome, zamislimo sebe takve i ponavljajmo u sebi ili na glas kakvi želimo da budemo. Kažite sebi danas želim da se osjećam inspirisano, motivisano, voljeno, pozitivno, optimistično, ohrabreno, prihvaćeno, relaksirano, opušteno, energično, vrijedno, ponosno, zahvalno….
6. S kim ću danas da se povežem, da uspostavim ili obnovim kontakt?
Užurbani način života dovodi do toga da ponekad prođe dugo vremena a da ne vidimo neke svoje prijatelje, poznanike, rođake, bivše kolege i sl. Sjetite se osoba koje su vam pomogle u šivotu, s kojima ste lijepo sarađivali ili ste se lijepo družili i pozovite ih, pošaljite im poruku, pošaljite im neku vašu zajedničku fotografiju, inicirajte ponovno viđenje.
7. Šta ću lijepo danas stvoriti i u čemu lijepom ću uživati?
Mi smo kreativna bića, ali nažalost mnogo ljudi ne koristi dovoljnu tu stranu svoje ličnosti. Veliko zadovoljstvo je stvoriti nešto novo bilo da se radi o aranžiranju cvijeća, slikanju kao i uživati u muzici, filmu, plesu i sl.
8. Kako ću se brinuti o svom fizičkom prostoru danas?
Organizujte dobro svoj prostor, bilo da se radi o radnom stolu, terasi, spavaćoj sobi, kuhinji. Pogledajte šta imate u ormarima a dugo niste koristili, stvari koje vam nisu potrebne dajte nekom ili prodajte, osvježite prostor biljkama, nekom slikom ili fotografijom,
9. Koju zdravu hranu ću danas jesti?
Da bismo bili zdravi i dobro izgledali neophodno je da se zdravo hranimo. Planirajte svoje obroke unaprijed, idite redovno u nabavku i uvijek imajte svježe i smrznuto voće i povrće, integralne žitarice, orašasto i suho voće i druge zdrave namirnice. Posebno planirajte obroke ako ste van kuće ili na putu da vam se ne bi desilo da glad utolite nezdravim obrokom, slatkišima i sl.
10. Kako mogu pomoći nekome danas?
Razmislite kako možete pomoći drugima bilo da se radi o maloj donaciji ili o tome da inspirišete nekog svojim blogom, objavom na društvenim mrežama ili da pomognete ukućanima u obavljanju kućnih poslova ili skuhate nekom kafu ili čaj. Ako želite možete mi platiti kafu ili pomoći da kupim novu opremu za podkast preko sajtova: https://www.buymeacoffee.com/TanyaD/wishlist i https://www.patreon.com/TanyaD.
11. Šta želim da postignem danas?
Fokusirajte se na ono što želite da postignete. Čitajte svoje ciljeve svakog jutra i isplanirajte koje aktivnosti možete uraditi danas da biste bili bliže ostvarenju svojih ciljeva. Svaki dan preduzmite nekoliko malih koraka ka ispunjenju onoga što želite.
12. Šta želim da privučem danas?
Bitno je da znate šta želite i da razmišljate pozitivno o stvarima koje želite bilo da je to uspješna veza, brak, trudnoća, puno novca, jeftina karta za let… Čuda se dešavaju ako vjerujte u njih.
13. Šta ću uraditi danas da pokušam da povećam svoje prihode?
Internet danas nudi mnogo mogućnosti za zaradu. Možete napraviti svoju elektronsku prodavnicu i prodavati svašta od stare odjeće do knjiga i umjetničkih radova. Ja moje umjeetničke radove prodajem preko https://www.saatchiart.com/tanjadimitrijevic. Takođe na Fejsbuku možete prodavati na Marketplace-u (ovo je moj https://www.facebook.com/marketplace/you/selling) i u grupama za prodaju. Možete napraviti svoje onlajn kurseve ili držati onlajn časove.
14. Šta želim da proslavim danas?
Naučite da svaki dan proslavljate male pobjede. To može biti napisan i objavljen blog, lijepo provedeno vrijeme sa porodicom ili prijateljima, pohvala na poslu itd.
Fotografije su iz lične arhive autorke bloga.
