Šta je to sreća?
Uopštena definicija sreće kaže da je u pitanju “stanje zasnovano na zadovoljstvu životnom situacijom, koja je u tesnoj vezi sa osećajem ispunjenosti i uživanja. “
Nikada mi neće biti jasna ljudska potreba da sve živo definišemo i guramo u nekakve kalupe. Neke stvari, kao što je to sreća, nemaju definiciju, i upravo u tome leži njihova lepota. Svako sreću shvata na neki svoj način i daje joj svoj lični pečat.
Sreća, takođe, nema nikakve veze sa materijalnim stvarima. Dokle god svoju sreću i ispunjenost vezujemo za materijalne i prolazne stvari bićemo u problemu. Na putu ka svesnom življenju treba da slušamo svoje srce, i da sreću pronalazimo u malim i naizgled nevažnim stvarima. Uvek je do malih stvari!
Kako do sreće? Da li postoji prečica?
Evo nekoliko praktičnih saveta, odnosno koraka koji će vas približiti konceptu sreće. Ne postoji prečica, samo svakodnevni rad na sebi!
Zapišite svoje želje i snove + ne odustajte! Morate imati sopstvene ciljeve i sopstvene želje, i morate raditi na njima, a ne na ciljevima i željama vaših roditelja, prijatelja, bračnog partnera, dece i saradnika. Vraćajte se svojoj listi svaki dan, precrtavajte ono što ste ostvarili i dodajte nove stavke. Ja koristim vision bord. Na taj način mi moje želje i ciljevi deluju realnije i lakše ih vizualizujem i ostvarujem. Ako ste neku svoju zamisao odlagali pod izgovorom da nemate vremena, sada možete da joj se posvetite. Prestanite da gubite vreme na tuđa mišljenja, radije ga trošite radeći ono što će ostvariti vaše ciljeve.
Nemoj planirati svoje ambicije oko svog života. Planiraj svoj život oko svojih ambicija.
Diskonektujte se makar na jedan dan. Na ovaj način sebi dajete priliku da se zaista posvetite ljudima do kojih vam je stalo. Nije bitno samo vreme koje nekome posvetimo, nego i energija koju uložimo. Isključite internet, isključite svoj mobilni telefon i punu pažnju posvetite nečemu što vas raduje. Ovo je posebno bitno zbog količine pre svega negativnih i neproverenih informacija koje svakodnevno dolaze do nas.
Izaberi šta ćeš da čitaš. Izaberi šta ćeš da gledaš. Izaberi koga ćeš da pratiš na društvenim mrežama. Ogroman broj informacija svakodnevno dolazi do nas, i naš mozak ne može sve da ih obradi i procesuira. Većina tih informacija su negativne. Zato je važno da budemo selektivni kada se radi o sadržaju, ali i kada se radi o ljudima. Okružite se stvarima koje vas pokreću i inspirišu. Pratite ljude koji vas motiviši i od kojih možete nešto da naučite.
Suoči se sa svojim strahovima na dnevnoj bazi i ne dozvoli da te proguta zona komfora. Ne mora to biti ko zna kako velika stvar. I male stvari se podjednako računaju. S obzirom da par godina živim sa anksioznošću znam koliko je suočavanje sa strahovima važno i trudim se da na tome radim svaki dan. Isprobajte različite tehnike disanja i meditacije, kako biste svoj um vratili u ravnotežu.
Neguj ljubaznost. Svaki dan uradi nešto lepo za drugu osobu. Pre par meseci krenula sam u zabavište po sestricu od ujaka. Negde na pola puta između moje kuće i zabavišta, jedan dečak je pao sa bicikla, i završio pored puta. Kese u kojima je nosio nekoliko flaša sa sokovima su se pocepale i on je izgubio ravnotežu. Instiktivno sam pritrčala da mu pomognem, podigla mu bicikli i ponudila se da ga otpratim do kuće. On je nosio dve flaše, dve flaše sam nosila ja, pričali smo i polako došli do njegove kuće. Dečak mi je zahvalio, a zapravo sam trebala ja njemu da zahvalim što mi je dozvolio da ispoljim svoju bolju stranu i uradim nešto lepo za drugo ljudsko biće. Verujem da nam se višestruko vraća ono što dajemo drugima. Trenutna situacija vam ostavlja ogroman prostor da pokažete humanost i razumevanje za druge ljude. Teška vremena rađaju heroje!
Ljubav koju dajemo je jedina ljubav koju možemo sačuvati.
Reši se stvari koje ti ne trebaju. Skloni smo da u svojim domovima gomilamo sve i svašta. A zatrpana kuća vodi do zatrpanog uma. Neke stvari koje nama ne trebaju mogu da posluže drugim ljudima. Na taj način ne samo da oslobađamo prostor i energiju za neke druge stvari, nego i pomažemo ljudima kojima je naša pomoć potrebna. A ovo je i odličan način da korisno utrošite svoje vreme, s obzirom da većina nas trenutno najveći deo dana provodi kod kuće. Hajde da nam prostor bude čist, a ujedno i da pomognemo onima kojima je pomoć najpotrebnija.
Veruj u sebe. Nije dovoljno samo da uzmete svesku i zapišete svoje ciljeve i snove. Potrebno je verujete u sebe i da imate stav : Ja to mogu! Ako veruješ da možeš onda zaista i možeš, zato što je sve što zamisliš ostvarivo. Sve ono što nam je potrebno mi već imamo u sebi!
Morate verovati u sebe kad niko drugi to ne radi. Tako se postaje pobednik.
Venus Vilijams
Uživaj u putu, nemoj samo da stremiš ka cilju. Fokus je veoma moćna stvar, zato je bitno da stavimo fokus na sve ono što možemo da kontrolišemo. A najbitnije je da stavimo fokus na sebe, na svoje vrline, da radimo na svojim manama, da učimo na svojim greškama i da uživamo u procesu. Koliko će sve ovo trajati, niko sa sigurnošću ne zna. Zato je bitno da živimo u sadašnjem trenutku, da iz svakog dana izvlačimo maksimum.
Ko traži cilj ostaje prazan kad ga dostigne. A ko traži put nosiće stalno cilj u sebi.
Okruži se ljudima koji te inspirišu. Kažu da smo mi prosek pet ljudi kojima smo svakodnevno okruženi. Meni je ova rečenica promenila život. Okruži se ljudima koji vide tvoj potencijal, koji te podstiču da rasteš i razvijaš se. Neke ljude ćeš za svoje dobro jednostavno morati da isključiš i svog života, i nema potrebe da se zbog toga osećaš loše. Zatvori svoje granice za sve one koji sa sobom nose pun kofer negativne energije!
Redovno čitaj. Čitanje je zabavno i besplatno, a pre svega korisno. Na taj način usvajamo nova znanja i obogaćujemo svoj fond reči. Kao što je našem telu potrebna vežba, i našem mozgu je potrebno to isto, a čitanje je najlakši način da budemo “u formi”. Treba samo da otkrijete koje žanrove volite da čitate i da se upustite u avanturu. Čitanjem knjiga, takođe, naše “probleme” možemo da sagledamo iz neke druge perspektive i dođemo do rešenja.
P.S. Sajt bookmate.rs je omogućio besplatno čitanje svim korisnicima uz kod SEDIGDESI. Takođe, tri prethodna broja Original magazina možete čitati online. Iskoristite pametno vreme koje provodite kod kuće.
Do sledećeg čitanja, jedva čekam da čujem da li ste isprobali neki od saveta.
