Dr Mona Maličević je prošla iskustvo koje protreslo njenu ličnost iz korena mnogo pre pandemije koja sada to čini isto na globalnom nivou. Vrlo mlada suočila se sa prognozom malignog melanoma desnog oka i u doba puberteta to je bila borba na više frontova iz koje je Mona izašla jača, sigurnija, i slobodnija za jedno saznanje – svaku prognozu možemo pobediti svojim duhom.
“U trenucima kada sam dobila dijagnozu, borila sam se za svoj život istim žarom kao i sa brigom o tome “šta nakon preživljene situacije” posle koje ništa neće biti kao pre”, ekskluzivno za Orginal priča dr Mona Maličević, doktor medicine i budući akademski specijalista histologije.
Sačuvati celovitost i prisebnost znači ostati na putu dobrih izbora za sebe svaki dan.
“Htela sam da zadržim svoju reputaciju razdragane devojčice, omiljene u društvu, pozitivne i bez brige. Nakon gubitka oka i spašavanja života, vratila sam se u školu i aktivnostima ali sa novom psiho-emotivnom bazom. Faza konačnog oporavka i buđenja nastala je 10 godina kasnije, kada sam napokon prihvatila svoju transformaciju u fizičkom telu ali i na emotivnom, umnom i duhovnom delu sebe. U tome su mi pomogli porodica i prijatelji. Odrasla sam sa srećom da su me roditelji od malena usmeravali na duhovni razvoj koliko i na školovanje, negovanje talenata i socijalnu inteligenciju. To mi je mnogo značilo u situaciji u kojoj sam se našla i verujem da bi bez tih osnova koje sam vremenom nadograđivala čitanjem, kursevima, edukacijom i praksom, ostala “zarobljena” duži vremenski period, možda zauvek, u nevidljivoj mreži posttraumatskih disbalansa. Konkretni alati koji su mi pomogli su iskreni i dobronamerni razgovori sa bližnjima, kao i konsultacije sa stručnim licima od kojih možete dobiti odgovore zašto se određena situacija desila, zbog čega je dobra, kako da iskoristim svoje iskustvo za stvaranje nečeg plemenitog… Meditacija je alat koji služi za širenje svesti o sebi, za konekciju sa svojim superinteligentnim telom i unikatnom svrhom. Motivacioni govornici, knjige, grupe ljudi i mentori koji su podrška i svetlo onda kada nam naiđu tamni oblaci. Afirmacije i rad na podsvesti, reprogramiranje negativnih uverenja, eliminacije strahova i vizualizacija sebe u budućnosti sa svim onim što za sebe želimo su bile podjednako važne prakse za mene.”
Još jedna činjenica u vezi sa pandemijom je da je u pitanju virus – lutajuća DNK dizajnirana za nametanje svoje volje (informacija) domaćinu u kom boravi i od kog zavisi. Zar se ne dešava slična stvar i sa “novim” trendovima koji se nameću, a dovode do oboljevanja duha i uma jer nas razdvajaju sa našom suštinom i pravim vrednostima?
Koje je tvoje holističko viđenje ove situacije sa virusom?
Moje viđenje ove situacije je prinudno usporavanje tempa koji je uvukao u mrežu čitavo radno aktivno stanovništvo i kao i apel na promenu prioriteta. Rad do iznemoglosti, borba za bolje sutra, sticanje diploma i bogatstva nametnuli su ritam svakodnevnice koji nije u skladu sa Prirodnim zakonima niti fiziologijom (zakonima) našeg tela. Prvi na udaru su naši hormoni i imuni sistem. To je ono što nazivaju stresan posao, stresne okolnosti ili život. Stvar je u tome da je čovekovo telo dizajnirano spektakularno i može podneti i akutni i hronični stres ali to nije njegovo prirodno i poželjno stanje. Obe vrste stresa neverovatno mnogo utiču na naš imuni sistem. U telu imamo bar tri sistema komunikacije oko koga se slažu naučnici širom sveta, to su nervni sistem, endokrini sistem i imuni sistem. Da li je potreba ovog vremena da se promeni način komunikacije kako sa sobom tako i drugima? Definitivno da. Još jedna činjenica u vezi sa pandemijom je da je u pitanju virus – lutajuća DNK dizajnirana za nametanje svoje volje (informacija) domaćinu u kom boravi i od kog zavisi. Zar se ne dešava slična stvar i sa “novim” trendovima koji se nameću, a dovode do oboljevanja duha i uma jer nas razdvajaju sa našom suštinom i pravim vrednostima?
Kako sačuvati celovitost i prisebnost medicinski i holistički?
Celovita, integrisana osoba je osoba koja je fleksibilna i ume da se prilagodi okolnostima, a da ne ispusti “konce iz ruku”. Za mene je to osoba koja nije zanemarila ni jedan aspekt sebe i smatra svoj život ispunjenim. Najčešća situacija je da osoba ima dobro razvijenu karijeru i posao, a socijalni i ljubavni život trpe. To je kao jedna velika rupa na dnu posude u koju stalno dolivate životni nektar a on nestaje, curi i vaš elan i unutrašnja radost vremenom slabi. Iscrpljenost, umor, bezvoljnost dovode do toga da nemate snage da preuzmete konkretan korak ka unapređenju zdravlja, emotivnih i prijateljskih odnosa iako znate da bi se time trebalo pozabaviti. I tako u krug godinama. Lako je doktoru da posavetuje da se klonite neke zavisnosti, za svaki obrok jedete dominantno voće i povrće, trenirate redovno i uvedete praksu kao što je joga i vežbe disanja. To ste verovatno i sami pročitali hiljadu puta. Najbitnije je dati smisao vašim budućim akcijama što ne piše na receptu. Nove navike se uvode nakon donošenja odluke vođene žarkom željom i smislom. Stvar je u toma da su navike kao grudva snega. Ako se kotrlja nizbrdo, na sebe lepi još negativnih navika i loših izbora, ali ako krenete danas sa uvođenjem jedne dobre nove navike, pa druge, trece, vi se krećete u pozitivnom smeru, uzbrdo, i vaša kugla snega je uvećana (oplemenjena) onim dobrim navikama i sveukupnim zadovoljstvom. Sačuvati celovitost i prisebnost znači ostati na putu dobrih izbora za sebe svaki dan. Dobre navike kreiraju na posletku fenomenalne rezultate na svim poljima. Svaki dan izaberite napredak za 1%.
Suplementi koji su bitni za imunitet su D vitamin, C vitamin, Mg i Cink. Jaki imunomodulatori su AHCC i Beta-Glukani iz pečuraka.
Spojila si medicinu i holistiku i to daje integrativni pristup čoveku. Jedino kada posmatramo telo kao celinu možemo da vidimo rešenje. Koji je tvoj najvažniji savet u vezi sa koronom?
Upravo tako. Ne možemo donositi zaključak o slonu gledajući ga samo u surlu ili u rep. Telo ne opstaje bez duha i životne energije koja nas sve prožima. Opet, bolesno telo utiče na način razmišljanja i emocije i obrnuto. Svi aspekti nas kao bića sarađuju između sebe. Negom tela, uma, duha i emocija dolazimo u stanje harmonije što u medicini zovemo homeostaza. Homeostaza znači sklad. Kada govorimo o virusnoj epidemiji koja je trenutno zastupljena, moj savet je da se pre svega ne dovodimo u zdravstveni rizik. To je najlagodniji i najracionalniji pristup. Takođe, bitna je i prevencija negativnih emocija kao što je strah i očaj na šta najviše utiče repeticija negativnih misli povodom situacije. Ovo važi i ako ste vi ili vama draga osoba zaraženi virusom.
Kako ojačati i jačati imunitet ovih dana?
Imunitet jača naš životni stil. Prva stvar za koju treba da se pobrinemo je navika kvalitetnog odmora i sna. San je najvažniji alat za regeneraciju i optimizaciju organizma. Kvalitetan san znači neisprekidan san optimalne dužine u vreme predviđeno za spavanje. Tom prilikom prolazimo određene faze samoisceljenja samo u slučaju da smo ispunili ova tri kriterijuma – kontinuitet, dužina i idealno vreme. Svakako, u zavisnosti od ritma i intenziteta umora koji se akumulira u toku dana, bitno je obezbediti odmor i pauze za opuštanje na dnevnom nivou. Moja preporuka su meditacija i joga. Ove aktivnosti mogu biti suštinski bitne ukoliko postoji bilo koji problem sa spavanjem, stresan posao i produbljeni zdravstveni disbalans. Druga preporuka se odnosi na brigu o našem pozitivnom duhu, načinu razmišljanja i emotivnu harmoniju. Stanje duha, uma i emocija može da nas spase ili uruši. Da bismo obezbedili maksimalno funkcionalan imuni sistem i otpornost tela čitajte literaturu koja vas oplemenjuje, slušajte inspirišuća predavanja omiljenih govornika, upišite sjajan kurs na renomiranim duhovnim akademijama, zavirite duboko u sebe i preispitajte vaše emocije. Ukoliko postoje emocije tuge, straha, krivice, nezadovoljstva i stida nemojte ih zanemarivati jer mogu ozbiljno da naruše vaše telesno zdravlje. Ovo je primarni detoks koji treba produbiti detoksom od negativnih ljudi i selekcijom sadržaja iz medija. Za imuni sistem nam je važno ne opterećivati ga teškim metalima i hemikalijama iz sredstava za čišćenje doma, kozmetike i hrane. Ukidanje pržene hrane, rafinisanih ulja i šećera (sokovi, slatkiši, grickalice, namazi, instant supe i prelivi za salate) su glavna preporuka za ishranu. Pored ovoga, ishranu treba obogatiti zelenim lisnatim povrćem, kvalitetnim mastima (semenke, avokado, hladno ceđena devičanska ulja) i antioksidansima (crveno bobičasto voće, pečurke, organski kakao, pasulji). Suplementi koji su bitni za imunitet su D vitamin, C vitamin, Mg i Cink. Jaki imunomodulatori su AHCC i Beta-Glukani iz pečuraka.
Često kažem da nismo izlečeni od neke bolesti sve dok su naše akcije i reakcije obojene bojama traume koje smo preživeli.
Koliko je važno održati snažan duh uprkos najgorim prognozama?
Snažan duh je ključ uspeha. U momentu dok se suočavamo sa dijagnozom i dok radimo na svom izlečenju, od unutrašnjeg uverenja zavisi krajnji rezultat. Verovali ili ne, prognoza zavisi od vas više nego od statistike. Moja prognoza po statistici je bila loša, ali moj umni sklop koji je bio naštiman na pobedu diktirao je emotivno stanje koje je provociralo određene biohemijske procese u mojim ćelijama koje su me vodile u suprotnom smeru od predviđenog. Izlečena sam, bolest je zaustavljena i nije se širila dalje od primarne lokacije. To je faktički čudo za dijagnozu malignog melanoma koji je ispunjavao celu očnu jabučicu. Ja sam bila uverena da će sve proći kako treba i samo sam razmišljala o tome kako ću s vratiti kući, družiti se i biti srećna.
Često kažem da nismo izlečeni od neke bolesti sve dok su naše akcije i reakcije obojene bojama traume koje smo preživeli. Iako se bolest ne detektuje mašinama i drugim medicinskim parametrima, bolesni smo dok god smo vezani i sputani psiho-emotivnim stanjem, odnosno stanjem našeg duha.
Šta ti je najviše pomoglo da izađes kao pobednik iz te borbe sa bolešću?
Smatram da mi je najviše pomogla vera u dobro i vera da postoji smisao i razlog zašto baš ja prolazim kroz ovo iskustvo. Kao pobednik sam izašla iz operacione sale, potom sam se vratila u školu i društvo, odrastanje je donelo nove izazove gde sam posle svakog uspeha bila svesnija da je svemu tome doprineo izazov sa kojim sam se suočila sa 13 godina.
Pleniš lepotom, zdravljem, pozitivnom energijom. Ono o čemu učis, vidi se da to i živiš. Kako to da primenimo i mi ostali u našim životima?
Hvala na lepim rečima. Moja topla preporuka za korak broj jedan je uzeti papir i olovku i odgovoriti na sledeća pitanja: Koje vrednosti najviše cenite u životu? Zaokružite prvih pet. Ako su to na primer zdravlje, ljubav, karijera, lično majstorstvo i duhovni rast, posvetite tome većinu svog slobodnog vremena. Šta je za vas uspeh? Šta je vaša svrha? Šta je vaša misija? Odgovorom na ova pitanja vi ćete odapeti svoju strelu života prema određenoj meti. S obzirom da ona ima svoju putanju, lako ćete uočiti šta vas na tom putu blokira i remeti a šta podržava. Verujte sebi, razvijajte intuiciju i zahvalnost. Teme koje učim i rutine koje instaliram su meni veoma bitne i usmeravaju me tačno tamo gde želim da idem. Budim se i ležem rano, hranim se zdravo, treniram redovno, duhovni i intelektualni rad je zastupljen svaki dan, vodim računa o svom nivou energije, okružujem se lepim i inspirišućim ljudima i stvarima. Pronađite svoju strast i unutrašnji motor za kreiranje savršene verzije sebe.
Intervju: Jasmina Stojanović
Foto: Privatna arhiva
