Novogodišnji i božićni praznici koje ćemo provesti kod kuće su idealno vreme da se posvetimo nezi sebe i ljudi koje volimo. Kada govorimo o nezi, mislimo na sveukupnu negu sebe koja će učiniti da se osećamo ispunjeno i zadovoljno. Dakle, voditi računa o svim svojim potrebama, počev od nege tela, izgleda, zatim posvetiti vreme svojim interesovanjima, hobiju koji nam predstavlja zadovoljstvo i ono što je veoma bitno, posvetiti vreme ljudima koje volimo, to jest, negovati odnose.
Počnimo od nege tela koju možemo praktikovati kod kuće, bez obzira na budžet kojim raspolažemo i na to da li živimo sami, sa porodicom koju smo mi formirali ili je više generacija u kući.
Nega stopala
U današnje vreme se stopala često zanemaruju, pa veliki broj ljudi oseća različite tegobe poput suve kože, oticanja stopala, a dolazi i do različitih deformiteta, najčešće zbog neudobne obuće. Šta možemo uraditi kod kuće za svoja stopala?
Pripremiti umirujuću kupku. Potrebni su lavor, topla voda, nekoliko kašika sode bikarbone i nekoliko kašika morske soli.
Ako volimo eterična ulja i imamo ih kod kuće, nekoliko kapi ulja lavande, limuna, mente, geranije ili čajevca će posebno doprineti nezi i opuštanju.
Ako niste ljubitelj eteričnih ulja, skuvati dva litra čaja od kamilice, nane (mente) ili ruzmarina, sipati u lavor i dodati jednu do tri kašike sode bikarbone. Dopuniti lavor vodom po potrebi, tako da voda bude prijatno topla.
Posle desetak minuta uraditi piling stopala morskom solju i držati stopala u lavoru koliko god prija. Dobro ih obrisati peškirom, naneti kremu i sačekati da je koža upije.
Opuštajuću kupku za stopala ponoviti na par dana, ili bar jednom nedeljno.
Nega tela
Piling za telo možemo napraviti od krupnije morse soli koja je dostupna u svakom supermarketu. U staklenu teglicu staviti kašiku baznog ulja (primer su kokosovo, bademovo, jojobino, maslinovo) i još deset do petnaest kapi eteričnog ulja po izboru (lavanda, narandža, ruzmarin). Zatim u ulje dodati jednu po jednu kašiku morske ili himalajske soli uz mešanje. Uglavnom je četiri do pet kašika soli dovoljno. Tokom tuširaranja ili pre kupke u kadi, dobro istrljati telo pilingom. Ovako pripremljen piling može biti lep poklon dragoj osobi.
Piling od morske ili himalajske soli podstiče normalizaciju vitalne energije našeg organizma. Koža postaje glatka i zategnuta, odstraniće se većina nečistoća i mrtvih ćelija, pa se smatra pravim lekovitim eliksirom.
Nega kose i lica
Izrazito suvu ili izrazito masnu kosu je najbolje negovati prirodnim sastojcima. Možemo kupiti gotovu masku ili napraviti sami. Maska od kokosovog ili nekog drugog baznog ulja, samo od žumanaca, ulja ili žumanaca i kokosovog ulja je veoma dobra za negu suve kose. Idealno je držati bar pola sata ili što duže. Ovo može predstavljati izazov tokom praznika ako živimo sa velikom porodicom. Ideja: stavite masku na kosu pre nego što počnete da sređujete/čistite kupatilo. Obavezno stavite foliju ili kapu za tuširanje da zadrži toplotu i kosa što bolje upije.
Ako ste žumance upotrebili za kosu, belance nanesite na lice 🙂 Proteini poboljšavaju elastičnost kože i pomažu njen oporavak.
Ako imate masnu kosu, obrnuto, upotrebite belance sa pola limuna za kosu a žumance za lice. Žumance hidrira i hrani kožu, vitamin A isceljuje suvu kožu, B3 je umiruje, dok cink usporava njeno starenje.
Ovo su “uradi sam” predlozi sa kojima imamo lepo iskustvo. Sastojke možete menjati i prilagoditi sebi. Ideja je da pokažemo da je nega uvek moguća i da izgovorima nema mesta 🙂
Nega odnosa
Odvojite vreme za ljude koje volite. Isplanirajte da se čujete tokom praznika. Na primer, organizujte video poziv uz čaj ili kafu.
Ovo je takođe i period u godini kada volimo da poklanjamo i dobijamo poklone. U razgovoru je lako saznati koje je trenutno interesovanje i šta je potrebno osobi koju volimo. Zato je dobro napraviti spisak tako da kupimo ono što će osoba zaista koristiti i nećemo „baciti novac“. To može biti knjiga, par udobnih pamučnih čarapa, nešto od kozmetike, majica, rolka dugih rukava ili bez rukava, trenerka, bade mantil, peškir, komplet peškira, tople sobne papuče, pidžama…
Dakle, napravimo spisak ljudi kojima želimo da darujemo nešto materijalno, potražimo šta se od toga može poručiti online. Tarifa dostave zavisi od kurirske službe, a većina online prodavnica ima besplatnu dostavu ukoliko iznos prelazi određenu vrednost.
Idealno je prilikom kupovine odabrati artikle koji su proizvedeni u regionu. Kada kupujemo artikle od lokalnih proizvođača, ekonomski ih osnažujemo, čime se stvaraju uslovi za dalji razvoj proizvodnje i otvaranje novih radnih mesta.
Prepručujemo nekoliko online prodavnica domaćih proizvođača gde su proizvodi sa kojima imamo odlično iskustvo.
Kozmetika 🙂
Knjiga je uvek dobar izbor za poklon 🙂
Odevni predmeti i obuća za odmor i spavanje od prirodnih materijala:
Nega tokom predstojećih praznika obuhvata i vreme koje posvetimo svom hobiju ili nečemu što nam pričinjava radost i doprinosi tome da se osećamo ispunjeno i zadovoljno.
Kada se dobro organizujemo, novogodišni i božićni praznici kod kuće predstavljaju pravo uživanje 🙂
