Još jedno putovanje koje se bliži kraju. Predivne uspomene, preplanuo ten, suveniri i puno zanimljivih avantura i dogadjaja…
Ipak, neretko se desi da se na moru suočimo i sa jednom ne tako lepom avanturom: Upala sinusa i/ili uha čiji se simptomi mogu dodatno pogoršati tokom letenja avionom.
Čak i u slučaju kada nemamo upalu, može nam se desiti da nam se jave tegove i nelagodnosti kao što su bolovi u ušima i sinusima, usled posledica promene pritiska tokom uzletanja ili sletanja aviona.
Šta je to što možemo uraditi da sprečimo pogoršavanje simptoma?
Kako preživetu upalu sinusa i uha tokom leta? Evo par korisnih saveta:
Koristi kapi za nos pre poletanja i sletanja aviona
- Kapi ti mogu pomoci da se otvorite sinusi i olakša protok vazduha. Ovo omogućava da se smanji pritisak na ušima i sinusima tokom leta. Detaljnije možeš pročitati OVDE.
Žvakanje žvake/hrane, gutanje vode
- Žvakanje će pomoći da aktiviraš mišiće koji su povezani sa Eustahijevom tubom. Ovi mišići će pomoći pri otvaranju i zatvaranju tube, omogućiti vazduhu da lakše cirkuliše. Detaljnije pročitaj OVDE.
Unosi dovoljno tečnosti
- Održavanje hidratacije može pomoći u smanjenju sinptoma upale sinusa i uha jer se time održava vlaga i sprečava dehidratacija
Izbegavaj alkohol i kofein
- Alkohol i kofein utiču na dehidrataciju organizma, što može pogoršati simptome upale. Oni takodje sužavaju krvne sudove, što može dovesti do pucanja kapilara. Za više informacija pročitaj OVDE.
Izbegavajte alkohol i kofein 
Izbegavajte alkohol i kofein
Ostani budna/an tokom letanja i sletanja
- Ukoliko si budan/na tokom uzletanja i sletanja, možeš primeniti ove i razne druge tehnike koje će ti olakšati simptome.
Kakva su tvoja iskustva ili saveti na ovu temu? Podeli ih sa nama u komentarima!
Hiljade sveća se mogu zapaliti od jedne, a život te sveće se neće umanjiti. Sreća nikada nije umanjena kada je podeljena sa drugima.
Buda
Pročitaj i zašto Finska nudi besplatno letovanje!
