Zamisli kako bi izgledalo da sve što započneš zapravo i završiš. Upišeš kurs, daš sebi obećanje da ćeš naučiti novi jezik, a to zapravo i uradiš i ne postavlja se pitanje. Danas, pokazaću ti kako to da izvedeš.
Pre nego što predjemo na stvar imam jednu priču za tebe. Sećam se jednog predavanja na fakultetu gde je profesor postavio pitanje. “Da li znate zašto su ljudi lenji?” Nizali su se odgovori kao što su: mi smo takva nacija, takve su nove generacije i da će sve buduće generacije biti sve više lenje. Zatim je profesor rekao: “Lenji su zato što ne znaju čime žele da se bave u životu, čim spoznaju čime žele da se bave i to spoznaju svim svojim bićem, odjednom postanu produktivni”.
Sve što treba da znam da bih bio uspešan je da zapravo znam šta želim da budem? To i nije tako teško pomislio sam.
Ono što sam izdvojio za tebe su koraci kako ćeš završiti započeto,a reč lenj zaboravićeš šta to zapravo i znači. Ajde da predjemo na stvar.
- Odrediti prioritete
- Postavi u kalendar
- Nauči da kažeš NE
- Napravi male korake
- Nagradi sebe
KORAK 1: Prioriteti
Zamisli da kreneš na putovanje svojim brodom. I shvatiš da još uvek ne znaš gde ideš. Šta misliš gde bi ti i brod završili? Verovatno nigde. Tako je i sa životom.
Prioriteti su orijentir, tamo gde ideš, tvoja destinacija. Želim da budeš iskren oko odabira prioriteta. Evo par pitanja za tebe koja će ti pomoći da izabereš:
- Šta su za tebe vrednosti?
- Koji su tvoji ciljevi?
- Koje su tvoje odgovornosti?
- Kakav uticaj imaju te aktivnosti?
Odgovori na ova pitanja i obećavam ti da ćeš odrediti svoje prioritete.
Napravi razliku između dobro napisanih ciljeva i loših. Evo par primera:
- Loš primer: Moj cilj je da budem fit.
- Dobar primer: Moj cilj je da trčim 3 puta nedeljno, 2 puta jedem zdravu hranu bogatu proteinima i 4 puta nedeljno da odem u teretanu.
- Loš primer: Moj cilj je da budem pisac.
- Dobar primer: Moj cilj je da svaki dan sat vremena pišem knjigu.
Da li si primetio da dobri primeri pokreću čoveka na akciju? To možeš i ti da upotrebiš.
KORAK 2: Postavi u kalendar
Da li si znao da skoro svi uspešni ljudi imaju svoje nedeljne kalendare? Kada sam to saznao, odmah sam se bacio na istraživanje organizacije vremenom.
Zapravo, nije ništa komplikovano. Sve što treba da uradiš jeste da upišeš nedeljne aktivnosti i pratiš preko kalendara. I svaki put kada nešto uradiš to zapravo i otkačiš. Kalendar je zapravo sistem koji prati tvoj proces. Ajde da bacimo pogled na moj kalendar.
Vidiš? Sve što radim je na kalendaru. Ako nije na kalendaru, nije moj prioritet. Naravno za početak ništa ne mora da bude 2 sata, može da bude i 10 minuta.
Jedan moj prijatelj hteo je da počne da čita knjige, ali bio mu je izuzetno gust raspored. Zatim je stavio čitanje knjiga u nedeljni raspored 15 min. I kaže da mu je to promenilo život. To možeš i ti. Čim odrediš svoje prioritete.
Za početak možeš uveče pred spavanje upišeš 2-3 stvari koje želiš da obaviš sutradan. Čim uradiš, otkači da si uradio i baci se na sledeći zadatak. Zapamti, nije važno koliko je mali ili veliki zadatak, dokle god ti zapravo taj zadatak i uradiš.
KORAK 3: Nauči da kažeš NE
Da, dobro si video, to je zapravo korak koji treba da naučiš da bi sledeo svoje ciljeve.
Vreme je jedina stvar koju nikad ne možemo da vratimo, a tako ga se lako odričemo. Zapravo je jednostavno. Ispričaću ti jednu priču koja je ostavila veliki utisak na mene.
Sećam se da sam dobio poruku od jednog prijatelja u sred mog učenja za ispit. Da li sam zainteresovan da idem na fudbal sa njima? Kao da sam jedva čekao da me neko izvuče sa stolice negde da idem i pristao sam odmah. Pitao me je i da li imam nekog druga koga bi mogao da povedem. Pozvao sam dečka kog sam upoznao u mojoj zgradi, znao sam da nije dobar fudbaler, ali je zanimljiv, pa sam rešio da pozovem njega. Pitao sam ga da li je raspoložen da igra fudbal danas i obećao mu zabavu, a on je na to rekao: “Hej, mnogo ti hvala što si se setio da me pozoveš, verujem da će biti zabavno i zaista cenim tvoj poziv. Ali trenutno se spremam za ispit i nije mi prioritet da idem na fudbal danas. Hvala još jednom.”
MOLIM? Nije mi prioritet? Pa nije ni meni prioritet, pa idem malo da se zabavim. Upravo mi je rekao NE i to sa velikim poštovanjem. Nisam ni pomislio da ga ubeđujem posle takve poruke. Zapamtio sam ovu poruku za ceo život. Možeš reći šta god poželiš, dokle god se obraćaš sa poštovanjem. I ti to možeš da uradiš, već danas.
KORAK 4: Napravi male korake
Cilj je da ostvariš cilj. Pratiš me zar ne? Cilj je da ostvariš cilj.
Pre nego što pomisliš da uradiš 100 sklekova uradi 2. Pre nego što pomisliš da odeš na trčanje 5 kilometara idi 500 metara. Kada budeš istrčao 500 metara par dana za redom, pomeri se na 600 metara. I sve tako. Čak i da samo obuješ patike za trčanje. To je tvoj cilj koji si uspeo da ispuniš.
Primetićeš takođe koliko je sve ovo zabavno. Vremenom steći ćeš ogromnu psihološku prednost i nijedan zadatak ti neće teško pasti. Voleo bih da zamisliš sebe kako svaki dan sve svoje ciljeve ispunjavaš i kako ćeš se osećati kroz 2 ili 3 godine.
KORAK 5: Nagradi sebe
Da li si znao koliko mozak voli kada ga nagradiš? Bukvalno ti kaže: “to je strava, hoću još”.
Čarls Djuhil ekspert iz oblasti navika govori o ovoj temi. Kada mu je njegova žena skrenula pažnju da se ugojio i da bi trebalo da povede računa o tome, znao je odmah da je to zbog mafina koje stalno uzima u kafeteriji na svojim pauzama. Ali pitao se odakle se razvila ta navika kod njega? Sutradan, kao i obično otišao je ujutru na posao, negde oko 14h osetio je kako mu organizam traži nešto slatko. Odlazi polako dole do kafeterije i kao i uvek razgovara sa kolegama iz redakcije i nakon što je završio, javlja mu se još veća želja za mafinom. Tada je shvatio, uopšte se nije radilo o mafinu, već o njegovom druženju sa kolegama, a mozak je tražio nagradu za to. U ovom slučaju je to bio mafin.
- Želiš da kreneš da trčiš? Posle svakog trčanja uzmi jednu čokoladicu kao nagradu.
- Želiš da kreneš da čitaš? Posle svakog čitanja uzmi svoj omiljeni ceđeni sok.
Možeš uvek da nagradiš mozak dokle god u tim nagradama uživaš. Budeš li nagrađivao mozak za svaku svoju akciju, veruj mi, želećeš ih svakog dana sve više.
Da li si možda izabrao svoje prioritete za ovu godinu? Napiši u komentaru. Voleli bi da čujemo.
