Malo fizičke aktivnosti može pozitivno da utiče na mentalnu aktivnost.
Pročitaj više
Postavila sam sebi izazov i počela da šetam sat vremena dnevno, ali ovo nisam mogla ni da pretpostavim
Pre pandemije moja rutina podrazumevala je i redovnu fizičku aktivnost: svakodnevno sam šetala gradom i tri do četiri puta nedeljno išla u teretanu. Kada se teretana zatvorila i kada sam morala da radim od kuće, moja fizička aktivnost je drastično…
Pročitaj više
Da li nam je 10.000 koraka dnevno stvarno neophodno?
Često nas sa svih strana podsećaju da bi, radi boljeg opšteg zdravlja, trebalo da pređemo bar 10.000 koraka dnevno. Ovo može biti frustrirajuće, pogotovo zbog načina života koji vodimo, poslovnih i drugih obaveza koje nam ne ostavljaju mnogo slobodnog vremena.
Pročitaj više
Penzioner prepešačio Zemlju, a nije izašao iz svog grada
Penzioner Vinod Bajaj (70) prepešačio je obim Zemlje ne napuštajući svoj rodni grad.
Pročitaj više
Besplatna turistička tura kroz centar Beograda pod veselim kišobranima
Kada ste poslednji put uživali u opuštenoj šetnji po kiši? Nasmejani i vedri ispod svojih kišobrana u jarkim bojama?
Pročitaj više
Šetnja u prirodi koja vodi do svemirske letelice
Prilikom štenje u prirodi mnogi očekuju da vide spektakularne vidike i predivnu prirodu usput, ali retko ko očekuje da vidi svemirsku letelicu.
Pročitaj višeUpoznajte Beč iz fotelje
Zbog epidemiološke situacije i zastoja u putovanjima, Turistička organizacija Beča objavila je aplikaciju “ivie” kao virtuelnu podršku svakome ko želi da bolje upozna ovaj grad.
Pročitaj višeDron prošetao psa da vlasnik ne bi izašao iz kuće
Jedan stanovnik Kipra dosetio se kako bi mogao da izvede svog kućnog ljubimca u šetnju, a da ne izlazi napolje.
Pročitaj više
Naše telo je naš najbolji psihoterapeut
Ja čvrsto verujem da je naše telo naš najbolji psihoterapeut. Ukoliko pratimo potrebe svog tela, i odgovaramo na njih mi smo slobodniji, srećniji, snažniji i mnogo zdraviji.
Pročitaj više