Tehnika disanja 4-7-8, koju je razvio dr Endrju Vajl, zasniva se na drevnoj jogijskoj tehnici pranajama, koja pomaže joginima da steknu kontrolu nad svojim disanjem. Ako je redovno primenjujete, ova tehnika može vam pomoći da zaspite za vrlo kratko vreme.Kako…
Pročitaj više
Vreme tutnji, a mi kao da nismo toga svesni. Ili možda jesmo, ali uljuljkani u tom brzom vozu nemi smo posmatrači onoga što nas okružuje, dok nam telo vrišti „ima izlaz, ja bih dole“.
Pročitaj više
I sama razmišljam posebno u poslednje vreme, odakle uopšte taj izraz udahni ili diši duboko. Ne mislim da je pogrešan, već da je moguće da se tako izvučen iz konteksta izgubio u prevodu, pa nametnuo kao rešenje umesto kao posledica…
Pročitaj više
Disanje je jedina funkcija našeg autonomnog nervnog sistema koje ima dvojni kvalitet, i automatski i voljni, pa tako dahom možemo da pristupimo onom njegovom delu zaduženom za regeneraciju, duboku relaksaciju, introspekciju, san ili podizanje energije, izoštravanje fokusa, akciju, radoznalost, istraživanje…
Pročitaj više
Četiri mlada momka, studenti Računarskog fakulteta u Beogradu, osmislila su jedinstven proizvod koji će, ukoliko skupe dovoljno novca za njegovo masovno korišćenje, pomoći građanima da udišu čist vazduh, ali će ih i osvestiti po pitanju ekologije.
Pročitaj više
Najvažnija stvar u vezi sa životnom energijom je svesno, ritmičko disanje. Što dublje dišemo, dublje osećamo sopstvenu snagu, povezanost sa telom i oslobađamo se potisnutih emocija
Pročitaj više
