Tehnika disanja 4-7-8, koju je razvio dr Endrju Vajl, zasniva se na drevnoj jogijskoj tehnici pranajama, koja pomaže joginima da steknu kontrolu nad svojim disanjem. Ako je redovno primenjujete, ova tehnika može vam pomoći da zaspite za vrlo kratko vreme.Kako…
Pročitaj više