Vaš život zavisi od vaše fizičke aktivnosti. Ok, ne isključivo od toga, ali da biste bili zdravi prosto morate da se krećete. Ako vam to nije dovoljno, da se podsetimo i naučnih činjenica: uspostavljanje redovnog režima vežbanja smanjuje rizik od…
Pročitaj više
Svi smo imali prilike da se nađemo u teškom životnom periodu. Ili jednostavno u periodu kada nije sve baš onako kako smo zamislili. Tada se javlja uznemirenost i napadaju nas negativne misli. Vrlo je važno da u tim trenucima naš um održimo zdravim i veselim. Negativne misli nam samo škode i moramo ih se osloboditi. Pred vama se nalazi nekoliko saveta kako se osloboditi negativnih misli.
Pročitaj višeNedavno sprovedeno istraživanje objavljeno u časopisu “Applied physiology, nutrition and metabolism” došlo je do zanimljivog otkrića u borbi protiv demencije.
Pročitaj više
