Situacija koju smo prošli svi kao društvo, a i kao pojedinci, u poslednjih par meseci imala je pored čuvene krive i svoju psihološku krivu. Veoma je bitno da osvestimo da je svako od nas imao i svoju ličnu emotivnu krivu.…
Pročitaj više
Kada imate loš dan na poslu isprobajte ove tri mindfulness vežbe
Mindfulness tehnika postala je jedan od primarnih načina opuštanja, podsticanja kreativnosti i mentalnog usavršavanja u najvećim kompanijama na svetu, kao što su Google ili Yahoo.
Pročitaj više
Osećajte se udobno u svojoj koži uz mindfulness tehniku
Autentično ponašanje je jedna od najbitnijih stvari koje nam donose zadovoljstvo, pokazuju stručna istraživanja. Da se osećamo autentično znači da nam je udobno u našoj koži, mislima i osećanjima, da ne osećamo kočnice, jednom rečju da smo slobodni.
Pročitaj više