Radim kao kuvar i neka jela, poput tosta sa avokadom ili omleta, nikada ne bih poručio za doručak u restoranu. Otkriću vam i zašto.
Pročitaj više
Kaži mi šta je tvoj idealan doručak i reći ću ti koja je idealna zemlja za tebe
Kada bi vas pitali kako izgleda idealan doručak, šta biste odgovorili? Postoji toliko mnogo načina da uživate u prvom obroku u toku dana – pa, onoliko mnogo koliko i da kažete „dobro jutro“.
Pročitaj više
Kako vam obilan doručak može pomoći da smršate
Osobe koje imaju obilan doručak troše dvostruko više kalorija od onih kojima je najbogatiji obrok kasni ručak ili večera, pokazalo je istraživanje objavljeno u magazinu The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Pročitaj više