Bez obzira na to da li vežbate tokom cele godine ili o treninzima počnete da razmišljate kada grane sunce, mnogobrojne fitnes aplikacije koje su nam svima dostupne i te kako mogu biti korisne i pomoći vam da se vratite u…
Pročitaj više
Kako se vratiti treninzima nakon pauze?
Razlozi za pravljenje pauze mogu biti mnogobrojni: povreda, prehlada, grip, praznici, odmor… Obzirom da su za nama novogodišnji praznici, svi mi koji treniramo smo rešili da ‘batalimo’ malo teretanu kako bismo proveli ove praznike sa svojima, a i kako bismo se odmorili. Nekada je potrebno i da se napravi određena pauza, pogotovo ukoliko vežbate vrlo često.
Pročitaj više
A kako ti treniraš?
“Trening je proslava i uživanje u onome što naše telo može, a ne kažnjavanje sebe zbog onog što smo pojeli” – Women’s Health Magazine
Pročitaj više